מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה או חביתה עם חלב בשמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה או חביתה עם חלב בשמן סויה?
ב-100 גרם ביצה או חביתה עם חלב בשמן סויה יש 11.59462547 חלבון
ערך תזונתי ביצה או חביתה עם חלב בשמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.59462547 גרם
סך שומן: 18.14574623 גרם
פחמימות זמינות: 1.347535372 גרם
אנרגיה: 217.5966187 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.03867352 גרם
כולסטרול: 329.6693115 מ"ג
איזולאוצין: 0.618606031 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 42.24501419 גרם
היסטידין: 0.288162619 גרם
לאוצין: 1.006811976 גרם
ליזין: 0.847690165 גרם
ארגינין: 0.738171935 גרם
ציסטאין: 0.243126094 גרם
פנילאלנין: 0.626548171 גרם
מתיונין: 0.348804802 גרם
סרין: 0.887679636 גרם
טריפטופן: 0.153873548 גרם
תראונין: 0.512323499 גרם
טירוזין: 0.466203243 גרם
ואלין: 0.790593266 גרם
אבץ: 1.196897388 מ"ג
אשלגן: 142.136795 מ"ג
נתרן: 373.0678711 מ"ג
סלניום: 27.66085625 מק"ג
סידן: 65.0483017 מ"ג
ברזל: 1.555641651 מ"ג
זרחן: 187.6504822 מ"ג
מגנזיום: 12.13416576 מ"ג
נחושת: 0.067593507 מ"ג
מנגן: 0.025947487 מ"ג
שומן רווי: 4.490989685 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.460490704 גרם
שומן רב בלתי רווי: 7.077765465 גרם
קרוטן: 1.000433445 מק"ג
ויטמין (A-IU): 23.1511631 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 124.0163116 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.040655188 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.32847333 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.069880947 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 261.4859619 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.410252094 מ"ג
ויטמין (B6): 0.155592024 מ"ג
ויטמין (B12): 0.854595006 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.950706005 מק"ג
ויטמין (E): 1.696494937 מ"ג
ויטמין (K): 17.39023399 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.014212287 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.010682438 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.014212287 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.015977211 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.010992074 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.071541369 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.058381796 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.177374914 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.179821014 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.220878601 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 6.122383595 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.683676004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.045470029 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.165902898 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.05118281 גרם
לחות: 66.91209412 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 12 %
האם ביצה או חביתה עם חלב בשמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה או חביתה עם חלב בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ביצה או חביתה עם חלב בשמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 217.5966187 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד