כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% ושמן קנולה?
ב-100 גרם ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% ושמן קנולה יש 12.14945316 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.14945316 גרם
סך שומן: 15.94573689 גרם
פחמימות זמינות: 1.412497759 גרם
אנרגיה: 198.7515717 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.224134833 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.038102921 גרם
סוכרים: 1.126165509 גרם
כולסטרול: 247.8482971 מ"ג
איזולאוצין: 0.625280142 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 36.34976196 גרם
היסטידין: 0.34901157 גרם
לאוצין: 1.071319699 גרם
ליזין: 0.965348721 גרם
ארגינין: 0.670745909 גרם
ציסטאין: 0.210171238 גרם
פנילאלנין: 0.648847938 גרם
מתיונין: 0.347924501 גרם
סרין: 0.85338217 גרם
טריפטופן: 0.118287161 גרם
תראונין: 0.508696437 גרם
טירוזין: 0.526481509 גרם
ואלין: 0.846714199 גרם
אבץ: 1.429464698 מ"ג
אשלגן: 185.3522339 מ"ג
נתרן: 348.498291 מ"ג
סלניום: 23.71801567 מק"ג
סידן: 129.5678711 מ"ג
ברזל: 1.262125731 מ"ג
זרחן: 216.9956512 מ"ג
מגנזיום: 13.96434021 מ"ג
נחושת: 0.123901732 מ"ג
מנגן: 0.030459924 מ"ג
שומן רווי: 4.48014164 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.449592113 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.232125282 גרם
קרוטן: 1.600389957 מק"ג
ויטמין (A-IU): 48.75996017 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 108.7966919 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.047838219 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.335027218 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.859556556 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 194.6380157 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.387719631 מ"ג
ויטמין (B6): 0.142101482 מ"ג
ויטמין (B12): 0.796530366 מק"ג
ויטמין (C): 0.447148979 מ"ג
ויטמין (D): 1.481083035 מק"ג
ויטמין (E): 1.877353311 מ"ג
ויטמין (K): 5.245494843 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.110722616 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.071521424 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.052335486 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.103707194 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.129975796 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.3560718 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.491202593 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.233559713 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.988826871 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.050060272 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.343923569 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.69145596 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.105802856 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.120091438 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.037049487 גרם
לחות: 68.26817322 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 12 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 198.7515717 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד