מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה או חביתה עם פטריות וחלב 3% בשמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה או חביתה עם פטריות וחלב 3% בשמן סויה?

ב-100 גרם ביצה או חביתה עם פטריות וחלב 3% בשמן סויה יש 9.997513771 חלבון

ערך תזונתי ביצה או חביתה עם פטריות וחלב 3% בשמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 9.997513771 גרם

סך שומן: 14.58213139 גרם

פחמימות זמינות: 1.52973938 גרם

אנרגיה: 178.7223969 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.248657241 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.042271733 גרם

סוכרים: 1.212079763 גרם

כולסטרול: 264.5215759 מ"ג

איזולאוצין: 0.511425793 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 37.81768417 גרם

היסטידין: 0.243099764 גרם

לאוצין: 0.830589831 גרם

ליזין: 0.700467467 גרם

ארגינין: 0.609856784 גרם

ציסטאין: 0.19773224 גרם

פנילאלנין: 0.520041764 גרם

מתיונין: 0.285657436 גרם

סרין: 0.731288552 גרם

טריפטופן: 0.131228864 גרם

תראונין: 0.434553415 גרם

טירוזין: 0.381179124 גרם

ואלין: 0.687214017 גרם

אבץ: 1.081335783 מ"ג

אשלגן: 189.9562378 מ"ג

נתרן: 299.597168 מ"ג

סלניום: 24.43450356 מק"ג

סידן: 50.49731445 מ"ג

ברזל: 1.372861505 מ"ג

זרחן: 170.0041809 מ"ג

מגנזיום: 11.73532867 מ"ג

נחושת: 0.132733241 מ"ג

מנגן: 0.032424904 מ"ג

שומן רווי: 3.574223995 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.366471291 גרם

שומן רב בלתי רווי: 5.719203949 גרם

קרוטן: 0.642729223 מק"ג

ויטמין (A-IU): 12.64245987 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 98.69320679 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.049174458 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.342067212 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.949086845 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 213.9382324 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.495536566 מ"ג

ויטמין (B6): 0.148622438 מ"ג

ויטמין (B12): 0.68462801 מק"ג

ויטמין (C): 0.49607119 מ"ג

ויטמין (D): 5.719203949 מק"ג

ויטמין (E): 1.363263369 מ"ג

ויטמין (K): 13.95857334 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.009697633 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.00686294 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.009697633 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.011114979 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.007061866 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.050639048 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.446998596 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.142443314 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.941577971 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.17404747 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 4.953687668 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.547319472 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.036515318 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.133230552 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.041103043 גרם

לחות: 71.64196014 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 12 %

האם ביצה או חביתה עם פטריות וחלב 3% בשמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה או חביתה עם פטריות וחלב 3% בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.