מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה או חביתה עם פטריות וחלב 3% בשמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה או חביתה עם פטריות וחלב 3% בשמן סויה?
ב-100 גרם ביצה או חביתה עם פטריות וחלב 3% בשמן סויה יש 9.997513771 חלבון
ערך תזונתי ביצה או חביתה עם פטריות וחלב 3% בשמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.997513771 גרם
סך שומן: 14.58213139 גרם
פחמימות זמינות: 1.52973938 גרם
אנרגיה: 178.7223969 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.248657241 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.042271733 גרם
סוכרים: 1.212079763 גרם
כולסטרול: 264.5215759 מ"ג
איזולאוצין: 0.511425793 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 37.81768417 גרם
היסטידין: 0.243099764 גרם
לאוצין: 0.830589831 גרם
ליזין: 0.700467467 גרם
ארגינין: 0.609856784 גרם
ציסטאין: 0.19773224 גרם
פנילאלנין: 0.520041764 גרם
מתיונין: 0.285657436 גרם
סרין: 0.731288552 גרם
טריפטופן: 0.131228864 גרם
תראונין: 0.434553415 גרם
טירוזין: 0.381179124 גרם
ואלין: 0.687214017 גרם
אבץ: 1.081335783 מ"ג
אשלגן: 189.9562378 מ"ג
נתרן: 299.597168 מ"ג
סלניום: 24.43450356 מק"ג
סידן: 50.49731445 מ"ג
ברזל: 1.372861505 מ"ג
זרחן: 170.0041809 מ"ג
מגנזיום: 11.73532867 מ"ג
נחושת: 0.132733241 מ"ג
מנגן: 0.032424904 מ"ג
שומן רווי: 3.574223995 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.366471291 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.719203949 גרם
קרוטן: 0.642729223 מק"ג
ויטמין (A-IU): 12.64245987 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 98.69320679 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.049174458 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.342067212 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.949086845 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 213.9382324 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.495536566 מ"ג
ויטמין (B6): 0.148622438 מ"ג
ויטמין (B12): 0.68462801 מק"ג
ויטמין (C): 0.49607119 מ"ג
ויטמין (D): 1.586433291 מק"ג
ויטמין (E): 1.363263369 מ"ג
ויטמין (K): 13.95857334 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.009697633 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.00686294 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.009697633 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.011114979 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.007061866 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.050639048 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.446998596 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.142443314 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.941577971 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.17404747 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.953687668 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.547319472 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.036515318 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.133230552 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.041103043 גרם
לחות: 71.64196014 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 12 %
האם ביצה או חביתה עם פטריות וחלב 3% בשמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה או חביתה עם פטריות וחלב 3% בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ביצה או חביתה עם פטריות וחלב 3% בשמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 178.7223969 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד