מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% וחמאה
כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% וחמאה?
ב-100 גרם ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% וחמאה יש 12.18307304 חלבון
ערך תזונתי ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% וחמאה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.18307304 גרם
סך שומן: 14.73540878 גרם
פחמימות זמינות: 1.446117997 גרם
אנרגיה: 189.2034302 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.224134833 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.038102921 גרם
סוכרים: 1.159785748 גרם
כולסטרול: 264.3894653 מ"ג
איזולאוצין: 0.625280142 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 36.57165527 גרם
היסטידין: 0.34901157 גרם
לאוצין: 1.071319699 גרם
ליזין: 0.965348721 גרם
ארגינין: 0.670745909 גרם
ציסטאין: 0.210171238 גרם
פנילאלנין: 0.648847938 גרם
מתיונין: 0.347924501 גרם
סרין: 0.85338217 גרם
טריפטופן: 0.118287161 גרם
תראונין: 0.508696437 גרם
טירוזין: 0.526481509 גרם
ואלין: 0.846714199 גרם
אבץ: 1.440930963 מ"ג
אשלגן: 187.1004791 מ"ג
נתרן: 349.1706848 מ"ג
סלניום: 23.79198074 מק"ג
סידן: 131.3430176 מ"ג
ברזל: 1.262125731 מ"ג
זרחן: 218.7707977 מ"ג
מגנזיום: 14.1122694 מ"ג
נחושת: 0.125940174 מ"ג
מנגן: 0.030459924 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 7.279697895 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.623856068 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.546702266 גרם
קרוטן: 12.29162216 מק"ג
ויטמין (A-IU): 218.6376495 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 155.2938232 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.048475232 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.337716848 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.862918615 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 196.016449 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.387719631 מ"ג
ויטמין (B6): 0.142483696 מ"ג
ויטמין (B12): 0.809306085 מק"ג
ויטמין (C): 0.447148979 מ"ג
ויטמין (D): 1.58328855 מק"ג
ויטמין (E): 0.864712179 מ"ג
ויטמין (K): 0.928657889 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.330020487 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.207953796 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.133229613 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.275624216 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.305835575 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.861558199 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.6771276 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.28449738 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.528210759 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.255280018 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.251463532 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.098493122 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.024045004 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.120091438 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.037049487 גרם
לחות: 69.41127014 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 12 %
האם ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% וחמאה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% וחמאה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% וחמאה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 189.2034302 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד