מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% ושמן סויה?
ב-100 גרם ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% ושמן סויה יש 12.14945316 חלבון
ערך תזונתי ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.14945316 גרם
סך שומן: 15.94573689 גרם
פחמימות זמינות: 1.412497759 גרם
אנרגיה: 198.7515717 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.224134833 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.038102921 גרם
סוכרים: 1.126165509 גרם
כולסטרול: 247.8482971 מ"ג
איזולאוצין: 0.625280142 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 36.34976196 גרם
היסטידין: 0.34901157 גרם
לאוצין: 1.071319699 גרם
ליזין: 0.965348721 גרם
ארגינין: 0.670745909 גרם
ציסטאין: 0.210171238 גרם
פנילאלנין: 0.648847938 גרם
מתיונין: 0.347924501 גרם
סרין: 0.85338217 גרם
טריפטופן: 0.118287161 גרם
תראונין: 0.508696437 גרם
טירוזין: 0.526481509 גרם
ואלין: 0.846714199 גרם
אבץ: 1.430137157 מ"ג
אשלגן: 185.3522339 מ"ג
נתרן: 348.498291 מ"ג
סלניום: 23.71801567 מק"ג
סידן: 129.5678711 מ"ג
ברזל: 1.265487671 מ"ג
זרחן: 216.9956512 מ"ג
מגנזיום: 13.96434021 מ"ג
נחושת: 0.123901732 מ"ג
מנגן: 0.030459924 מ"ג
שומן רווי: 5.037228584 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.726824284 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.222308159 גרם
קרוטן: 1.600389957 מק"ג
ויטמין (A-IU): 48.75996017 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 108.7966919 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.047838219 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.335027218 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.859556556 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 194.6380157 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.387719631 מ"ג
ויטמין (B6): 0.142101482 מ"ג
ויטמין (B12): 0.796530366 מק"ג
ויטמין (C): 0.447148979 מ"ג
ויטמין (D): 1.481083035 מק"ג
ויטמין (E): 1.25336206 מ"ג
ויטמין (K): 12.8167696 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.110722616 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.071521424 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.052335486 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.103707194 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.129975796 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.3560718 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.90520215 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.219170257 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.146707416 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.414638042 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.492054462 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.533575416 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.032914203 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.120091438 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.037049487 גרם
לחות: 68.26817322 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 12 %
האם ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 198.7515717 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד