מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% ושמן סויה?

ב-100 גרם ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% ושמן סויה יש 12.14945316 חלבון

ערך תזונתי ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 12.14945316 גרם

סך שומן: 15.94573689 גרם

פחמימות זמינות: 1.412497759 גרם

אנרגיה: 198.7515717 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.224134833 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.038102921 גרם

סוכרים: 1.126165509 גרם

כולסטרול: 247.8482971 מ"ג

איזולאוצין: 0.625280142 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 36.34976196 גרם

היסטידין: 0.34901157 גרם

לאוצין: 1.071319699 גרם

ליזין: 0.965348721 גרם

ארגינין: 0.670745909 גרם

ציסטאין: 0.210171238 גרם

פנילאלנין: 0.648847938 גרם

מתיונין: 0.347924501 גרם

סרין: 0.85338217 גרם

טריפטופן: 0.118287161 גרם

תראונין: 0.508696437 גרם

טירוזין: 0.526481509 גרם

ואלין: 0.846714199 גרם

אבץ: 1.430137157 מ"ג

אשלגן: 185.3522339 מ"ג

נתרן: 348.498291 מ"ג

סלניום: 23.71801567 מק"ג

סידן: 129.5678711 מ"ג

ברזל: 1.265487671 מ"ג

זרחן: 216.9956512 מ"ג

מגנזיום: 13.96434021 מ"ג

נחושת: 0.123901732 מ"ג

מנגן: 0.030459924 מ"ג

שומן רווי: 5.037228584 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.726824284 גרם

שומן רב בלתי רווי: 5.222308159 גרם

קרוטן: 1.600389957 מק"ג

ויטמין (A-IU): 48.75996017 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 108.7966919 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.047838219 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.335027218 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.859556556 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 194.6380157 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.387719631 מ"ג

ויטמין (B6): 0.142101482 מ"ג

ויטמין (B12): 0.796530366 מק"ג

ויטמין (C): 0.447148979 מ"ג

ויטמין (D): 1.481083035 מק"ג

ויטמין (E): 1.25336206 מ"ג

ויטמין (K): 12.8167696 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.110722616 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.071521424 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.052335486 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.103707194 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.129975796 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.3560718 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.90520215 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.219170257 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.146707416 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.414638042 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 4.492054462 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.533575416 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.032914203 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.120091438 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.037049487 גרם

לחות: 68.26817322 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 12 %

האם ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 3% ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 198.7515717 קק"ל

פחמימות: 1.412497759 גרם
כולסטרול: 247.8482971 גרם
שומן: 15.94573689 גרם
סיבים תזונתיים: 0.224134833 גרם
חלבון: 0.224134833 גרם
שומן רווי: 5.037228584 גרם
תכולת סוכר: 1.126165509 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo