מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה, חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 1% וחמאה

כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה, חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 1% וחמאה?

ב-100 גרם ביצה, חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 1% וחמאה יש 11.79319096 חלבון

ערך תזונתי ביצה, חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 1% וחמאה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 11.79319096 גרם

סך שומן: 13.92867851 גרם

פחמימות זמינות: 1.686816454 גרם

אנרגיה: 181.1560211 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.280886859 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.036312371 גרם

סוכרים: 1.256942034 גרם

כולסטרול: 251.516571 מ"ג

איזולאוצין: 0.605754435 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 39.48240662 גרם

היסטידין: 0.336946756 גרם

לאוצין: 1.032713175 גרם

ליזין: 0.933772624 גרם

ארגינין: 0.645847559 גרם

ציסטאין: 0.201266661 גרם

פנילאלנין: 0.624017417 גרם

מתיונין: 0.333678663 גרם

סרין: 0.822656751 גרם

טריפטופן: 0.113732487 גרם

תראונין: 0.489992738 גרם

טירוזין: 0.508309126 גרם

ואלין: 0.816430271 גרם

אבץ: 1.416066647 מ"ג

אשלגן: 206.8999176 מ"ג

נתרן: 335.7847595 מ"ג

סלניום: 22.7139225 מק"ג

סידן: 133.9871826 מ"ג

ברזל: 1.415114522 מ"ג

זרחן: 213.6727142 מ"ג

מגנזיום: 15.54695988 מ"ג

נחושת: 0.12363182 מ"ג

מנגן: 0.069602273 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 6.851098061 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.398282051 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.465464115 גרם

קרוטן: 11.3821125 מק"ג

ויטמין (A-IU): 422.287262 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 163.2892609 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.045482762 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.338912964 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.874730349 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 187.4904938 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.342329502 מ"ג

ויטמין (B6): 0.143109247 מ"ג

ויטמין (B12): 0.78391999 מק"ג

ויטמין (C): 3.019571781 מ"ג

ויטמין (D): 1.465464115 מק"ג

ויטמין (E): 0.819591582 מ"ג

ויטמין (K): 0.872351348 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.311286628 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.194315329 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.122461818 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.259766966 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.288633376 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.807731986 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 3.472119093 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.273178697 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.441775203 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.043907642 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.189076304 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.088812992 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.022915069 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.114448048 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.035308439 גרם

לחות: 70.3104248 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 12 %

האם ביצה, חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 1% וחמאה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה, חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 1% וחמאה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.