מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה חלבון לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה חלבון לא מבושל?
ב-100 גרם ביצה חלבון לא מבושל יש 10.89999962 חלבון
ערך תזונתי ביצה חלבון לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.89999962 גרם
סך שומן: 0.170000002 גרם
פחמימות זמינות: 0.730000019 גרם
אנרגיה: 52 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.07 גרם
סוכרים: 0.71 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.661 גרם
סך פולאט: 4 מק"ג
פולאט: 4 גרם
היסטידין: 0.29 גרם
לאוצין: 1.016 גרם
ליזין: 0.806 גרם
ארגינין: 0.648 גרם
ציסטאין: 0.287 גרם
פנילאלנין: 0.686 גרם
מתיונין: 0.399 גרם
סרין: 0.798 גרם
טריפטופן: 0.125 גרם
תראונין: 0.449 גרם
טירוזין: 0.457 גרם
ואלין: 0.809 גרם
אבץ: 0.029999999 מ"ג
אשלגן: 163 מ"ג
נתרן: 166 מ"ג
סלניום: 20 מק"ג
סידן: 7 מ"ג
ברזל: 0.079999998 מ"ג
זרחן: 15 מ"ג
מגנזיום: 11 מ"ג
נחושת: 0.023 מ"ג
מנגן: 0.011 מ"ג
שומן רווי: 0 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.004 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.43900001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.104999997 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 1.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.19 מ"ג
ויטמין (B6): 0.005 מ"ג
ויטמין (B12): 0.090000004 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 87.56999969 גרם
האם ביצה חלבון לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה חלבון לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ביצה חלבון לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 52 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד