מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה חלמון לא מבושל, קפוא, מפוסטר
כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה חלמון לא מבושל, קפוא, מפוסטר?
ב-100 גרם ביצה חלמון לא מבושל, קפוא, מפוסטר יש 15.32999992 חלבון
ערך תזונתי ביצה חלמון לא מבושל, קפוא, מפוסטר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15.32999992 גרם
סך שומן: 25.23999977 גרם
פחמימות זמינות: 1.299999952 גרם
אנרגיה: 299 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.17 גרם
כולסטרול: 991 מ"ג
איזולאוצין: 0.78 גרם
פולאט: 151 גרם
היסטידין: 0.399 גרם
לאוצין: 1.351 גרם
ליזין: 1.182 גרם
ארגינין: 1.091 גרם
ציסטאין: 0.274 גרם
פנילאלנין: 0.689 גרם
מתיונין: 0.375 גרם
סרין: 1.301 גרם
טריפטופן: 0.223 גרם
תראונין: 0.706 גרם
טירוזין: 0.682 גרם
ואלין: 0.908 גרם
אבץ: 3.170000076 מ"ג
אשלגן: 121 מ"ג
נתרן: 71 מ"ג
סלניום: 56.4 מק"ג
סידן: 133 מ"ג
ברזל: 3.670000076 מ"ג
זרחן: 420 מ"ג
מגנזיום: 11 מ"ג
נחושת: 0.024 מ"ג
מנגן: 0.078 מ"ג
שומן רווי: 7.921999931 גרם
שומן חד בלתי רווי: 9.774999619 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.248000145 גרם
קרוטן: 10 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 395 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.223000005 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.563000023 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.030999999 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 639.3 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 3.437 מ"ג
ויטמין (B6): 0.442000002 מ"ג
ויטמין (B12): 1.639999986 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 5.2 מק"ג
ויטמין (E): 2.24000001 מ"ג
ויטמין (K): 0.7 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.105999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.736999989 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.596000016 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.013000011 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 9.090999603 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.513999939 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.114 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.035999998 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.063000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.430000007 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.129999995 גרם
לחות: 56.77000046 גרם
האם ביצה חלמון לא מבושל, קפוא, מפוסטר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה חלמון לא מבושל, קפוא, מפוסטר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ביצה חלמון לא מבושל, קפוא, מפוסטר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 299 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד