מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה חלמון מבושל, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה חלמון מבושל, עם מלח?
ב-100 גרם ביצה חלמון מבושל, עם מלח יש 17.88999939 חלבון
ערך תזונתי ביצה חלמון מבושל, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.88999939 גרם
סך שומן: 29.94000053 גרם
פחמימות זמינות: 4.050000191 גרם
אנרגיה: 363 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.63 גרם
כולסטרול: 1224 מ"ג
סך פולאט: 109 מק"ג
פולאט: 124 גרם
אבץ: 2.599999905 מ"ג
אשלגן: 123 מ"ג
נתרן: 382 מ"ג
סלניום: 63.2 מק"ג
סידן: 146 מ"ג
ברזל: 3.079999924 מ"ג
זרחן: 440 מ"ג
מגנזיום: 6 מ"ג
נחושת: 0.086999997 מ"ג
שומן רווי: 10.77299976 גרם
שומן חד בלתי רווי: 13.23900032 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.742000103 גרם
קרוטן: 99 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 379 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.169 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.565999985 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.026000001 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 786.3 מ"ג
ויטמין (B6): 0.375 מ"ג
ויטמין (B12): 1.870000005 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 6.1 מק"ג
ויטמין (E): 2.910000086 מ"ג
ויטמין (K): 0.8 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.01 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.01 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.01 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.116999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 7.736999989 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.034999967 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.726000071 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 12.06999969 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.990999937 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.115999997 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.097000003 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.493999988 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.012 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.01 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.128999993 גרם
לחות: 45.36999893 גרם
האם ביצה חלמון מבושל, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה חלמון מבושל, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ביצה חלמון מבושל, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 363 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד