מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה קשה שלמה, ללא קליפה, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה קשה שלמה, ללא קליפה, עם מלח?
ב-100 גרם ביצה קשה שלמה, ללא קליפה, עם מלח יש 12.52999973 חלבון
ערך תזונתי ביצה קשה שלמה, ללא קליפה, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.52999973 גרם
סך שומן: 10.56999969 גרם
פחמימות זמינות: 1.120000005 גרם
אנרגיה: 154 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.12 גרם
כולסטרול: 372 מ"ג
איזולאוצין: 0.686 גרם
סך פולאט: 44 מק"ג
פולאט: 44 גרם
היסטידין: 0.298 גרם
לאוצין: 1.075 גרם
ליזין: 0.904 גרם
ארגינין: 0.755 גרם
ציסטאין: 0.292 גרם
פנילאלנין: 0.668 גרם
מתיונין: 0.392 גרם
סרין: 0.936 גרם
טריפטופן: 0.153 גרם
תראונין: 0.604 גרם
טירוזין: 0.513 גרם
ואלין: 0.767 גרם
אבץ: 1.049999952 מ"ג
אשלגן: 126 מ"ג
נתרן: 278 מ"ג
סלניום: 30.7 מק"ג
סידן: 50 מ"ג
ברזל: 1.190000057 מ"ג
זרחן: 171 מ"ג
מגנזיום: 10 מ"ג
נחושת: 0.013 מ"ג
מנגן: 0.026 מ"ג
שומן רווי: 3.253999949 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.06099987 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.407999992 גרם
קרוטן: 11 מק"ג
ויטמין (A-IU): 520 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 149 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.066 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.510999978 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.064000003 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 292.6 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.398 מ"ג
ויטמין (B6): 0.120999999 מ"ג
ויטמין (B12): 1.110000014 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 2.2 מק"ג
ויטמין (E): 1.029999971 מ"ג
ויטמין (K): 0.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.003 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.035 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.339999914 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.308999985 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.824999988 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.710000038 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.182999969 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.035 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.029999999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.148000002 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.005 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.003 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.037999999 גרם
לחות: 74.31999969 גרם
האם ביצה קשה שלמה, ללא קליפה, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה קשה שלמה, ללא קליפה, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ביצה קשה שלמה, ללא קליפה, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 154 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד