מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה רכה שלמה, ללא קליפה

כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה רכה שלמה, ללא קליפה?

ב-100 גרם ביצה רכה שלמה, ללא קליפה יש 12.60000038 חלבון

ערך תזונתי ביצה רכה שלמה, ללא קליפה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 12.60000038 גרם

סך שומן: 10.60000038 גרם

פחמימות זמינות: 1.100000024 גרם

אנרגיה: 155 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.1 גרם

כולסטרול: 424 מ"ג

איזולאוצין: 0.687 גרם

סך פולאט: 44 מק"ג

פולאט: 44 גרם

היסטידין: 0.298 גרם

לאוצין: 1.077 גרם

ליזין: 0.905 גרם

ארגינין: 0.756 גרם

ציסטאין: 0.292 גרם

פנילאלנין: 0.669 גרם

מתיונין: 0.393 גרם

סרין: 0.937 גרם

טריפטופן: 0.153 גרם

תראונין: 0.605 גרם

טירוזין: 0.514 גרם

ואלין: 0.768 גרם

אבץ: 1.049999952 מ"ג

אשלגן: 126 מ"ג

נתרן: 124 מ"ג

סלניום: 30.8 מק"ג

סידן: 50 מ"ג

ברזל: 1.190000057 מ"ג

זרחן: 172 מ"ג

מגנזיום: 10 מ"ג

נחושת: 0.013 מ"ג

מנגן: 0.026 מ"ג

שומן רווי: 3.299999952 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.072999954 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.412999988 גרם

קרוטן: 10.98999977 מק"ג

ויטמין (A-IU): 519.5100098 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 169 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.066 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.513000011 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.064000003 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 293.8 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.398 מ"ג

ויטמין (B6): 0.120999999 מ"ג

ויטמין (B12): 1.110000014 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 2.198 מק"ג

ויטמין (E): 1.029000044 מ"ג

ויטמין (K): 0.3 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.003 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.003 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.035 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.346999884 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.310000002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.827000022 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.720999956 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.187000036 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.035 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.029999999 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.149000004 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.005 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.003 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.037999999 גרם

לחות: 73.69999695 גרם

האם ביצה רכה שלמה, ללא קליפה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה רכה שלמה, ללא קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי ביצה רכה שלמה, ללא קליפה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 155 קק"ל

פחמימות: 1.100000024 גרם
כולסטרול: 424 גרם
שומן: 10.60000038 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 3.299999952 גרם
תכולת סוכר: 1.1 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo