מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה שלמה בלי קליפה

כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה שלמה בלי קליפה?

ב-100 גרם ביצה שלמה בלי קליפה יש 12.56000042 חלבון

ערך תזונתי ביצה שלמה בלי קליפה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 12.56000042 גרם

סך שומן: 9.510000229 גרם

פחמימות זמינות: 0.720000029 גרם

אנרגיה: 143 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.37 גרם

כולסטרול: 372 מ"ג

איזולאוצין: 0.671 גרם

סך פולאט: 47 מק"ג

פולאט: 47 גרם

היסטידין: 0.309 גרם

לאוצין: 1.086 גרם

ליזין: 0.912 גרם

ארגינין: 0.82 גרם

ציסטאין: 0.272 גרם

פנילאלנין: 0.68 גרם

מתיונין: 0.38 גרם

סרין: 0.971 גרם

טריפטופן: 0.167 גרם

תראונין: 0.556 גרם

טירוזין: 0.499 גרם

ואלין: 0.858 גרם

אבץ: 1.289999962 מ"ג

אשלגן: 138 מ"ג

נתרן: 142 מ"ג

סלניום: 30.7 מק"ג

סידן: 56 מ"ג

ברזל: 1.75 מ"ג

זרחן: 198 מ"ג

מגנזיום: 12 מ"ג

נחושת: 0.071999997 מ"ג

מנגן: 0.028 מ"ג

שומן רווי: 3.125999928 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.657999992 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.911000013 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 160 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.039999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.456999987 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.075000003 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 293.8 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.533 מ"ג

ויטמין (B6): 0.170000002 מ"ג

ויטמין (B12): 0.889999986 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 2 מק"ג

ויטמין (E): 1.049999952 מ"ג

ויטמין (K): 0.3 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.004 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.004 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.006 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.033 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.230999947 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.201000005 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.81099999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.411000013 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.554999948 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.048 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.027000001 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.187999994 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.057999998 גרם

לחות: 76.15000153 גרם

האם ביצה שלמה בלי קליפה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה שלמה בלי קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי ביצה שלמה בלי קליפה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 143 קק"ל

פחמימות: 0.720000029 גרם
כולסטרול: 372 גרם
שומן: 9.510000229 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 3.125999928 גרם
תכולת סוכר: 0.37 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo