מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה שלמה עם קליפה
כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה שלמה עם קליפה?
ב-100 גרם ביצה שלמה עם קליפה יש 11.05280018 חלבון
ערך תזונתי ביצה שלמה עם קליפה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.05280018 גרם
סך שומן: 8.368800163 גרם
פחמימות זמינות: 0.633599997 גרם
אנרגיה: 125.8399963 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.3256 גרם
כולסטרול: 327.3599854 מ"ג
איזולאוצין: 0.59048 גרם
סך פולאט: 41.8105011 מק"ג
פולאט: 41.36000061 גרם
היסטידין: 0.27192 גרם
לאוצין: 0.95568 גרם
ליזין: 0.80256 גרם
ארגינין: 0.7216 גרם
ציסטאין: 0.23936 גרם
פנילאלנין: 0.5984 גרם
מתיונין: 0.3344 גרם
סרין: 0.85448 גרם
טריפטופן: 0.14696 גרם
תראונין: 0.48928 גרם
טירוזין: 0.43912 גרם
ואלין: 0.75504 גרם
אבץ: 1.135200024 מ"ג
אשלגן: 121.4400024 מ"ג
נתרן: 124.9599991 מ"ג
סלניום: 27.016 מק"ג
סידן: 49.27999878 מ"ג
ברזל: 1.539999962 מ"ג
זרחן: 174.2400055 מ"ג
מגנזיום: 10.56000042 מ"ג
נחושת: 0.063359998 מ"ג
שומן טרנס: 0.03344 גרם
שומן רווי: 2.750880003 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.219039917 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 475.2000122 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 140.8 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.0352 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.402159989 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.066 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 258.544 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.34904 מ"ג
ויטמין (B6): 0.149599999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.783200026 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 2 מק"ג
ויטמין (E): 0.924000025 מ"ג
ויטמין (K): 0.264 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.00352 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.00352 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00528 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.029039999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.963279963 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.176880002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.713680029 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.001679897 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.368399978 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.042240001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.02376 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.165439993 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.051040001 גרם
לחות: 67.01200104 גרם
האם ביצה שלמה עם קליפה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה שלמה עם קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ביצה שלמה עם קליפה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 125.8399963 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד