מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בלינצ'ס במילוי ירקות, כמו אגרול, מטוגן
כמה חלבון יש ב100 גרם בלינצ'ס במילוי ירקות, כמו אגרול, מטוגן?
ב-100 גרם בלינצ'ס במילוי ירקות, כמו אגרול, מטוגן יש 5.303943157 חלבון
ערך תזונתי בלינצ'ס במילוי ירקות, כמו אגרול, מטוגן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.303943157 גרם
סך שומן: 12.45966053 גרם
פחמימות זמינות: 17.23518753 גרם
אנרגיה: 208.0300903 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.968591213 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.050859928 גרם
סוכרים: 2.783361197 גרם
כולסטרול: 67.26048279 מ"ג
איזולאוצין: 0.226972535 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 36.30985641 גרם
היסטידין: 0.121602215 גרם
לאוצין: 0.389622957 גרם
ליזין: 0.265544057 גרם
ארגינין: 0.281981766 גרם
ציסטאין: 0.107964016 גרם
פנילאלנין: 0.265325427 גרם
מתיונין: 0.11674726 גרם
סרין: 0.316467613 גרם
טריפטופן: 0.064875826 גרם
תראונין: 0.198808581 גרם
טירוזין: 0.174864158 גרם
ואלין: 0.279531926 גרם
אבץ: 0.619094074 מ"ג
אשלגן: 279.018158 מ"ג
נתרן: 551.840271 מ"ג
סלניום: 12.21932316 מק"ג
סידן: 36.13531494 מ"ג
ברזל: 0.979233623 מ"ג
זרחן: 87.66758728 מ"ג
מגנזיום: 20.79246712 מ"ג
נחושת: 0.090385862 מ"ג
מנגן: 0.2852543 מ"ג
שומן רווי: 1.414555073 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.224628448 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.397987843 גרם
קרוטן: 1070.228638 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 123.0896072 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.0693065 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.122447401 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.698781013 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 63.1293335 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.552801609 מ"ג
ויטמין (B6): 0.170349956 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.007849498 מ"ג
ויטמין (B12): 0.160918891 מק"ג
ויטמין (C): 21.20712471 מ"ג
ויטמין (D): 0.361615509 מק"ג
ויטמין (E): 2.247017145 מ"ג
ויטמין (K): 51.42103195 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000723231 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000723231 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.008620364 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001412909 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.007038282 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.915238738 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.059802614 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.368306249 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.019653797 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.356991768 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.985289812 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.140691742 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.033991855 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.010486848 גרם
לחות: 61.03261948 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 15.5 %
האם בלינצ'ס במילוי ירקות, כמו אגרול, מטוגן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בלינצ'ס במילוי ירקות, כמו אגרול, מטוגן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בלינצ'ס במילוי ירקות, כמו אגרול, מטוגן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 208.0300903 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד