מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בלינצ'ס במילוי ירקות, כמו אגרול, אפוי
כמה חלבון יש ב100 גרם בלינצ'ס במילוי ירקות, כמו אגרול, אפוי?
ב-100 גרם בלינצ'ס במילוי ירקות, כמו אגרול, אפוי יש 5.292309761 חלבון
ערך תזונתי בלינצ'ס במילוי ירקות, כמו אגרול, אפוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.292309761 גרם
סך שומן: 11.29289246 גרם
פחמימות זמינות: 17.19738579 גרם
אנרגיה: 197.5011597 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.964273334 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.048555017 גרם
סוכרים: 2.77725625 גרם
כולסטרול: 67.11295319 מ"ג
איזולאוצין: 0.226474687 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 36.23021317 גרם
היסטידין: 0.121335492 גרם
לאוצין: 0.388768375 גרם
ליזין: 0.26496163 גרם
ארגינין: 0.281363279 גרם
ציסטאין: 0.107727207 גרם
פנילאלנין: 0.264743477 גרם
מתיונין: 0.116491191 גרם
סרין: 0.315773487 גרם
טריפטופן: 0.064733528 גרם
תראונין: 0.198372513 גרם
טירוזין: 0.174480617 גרם
ואלין: 0.278918803 גרם
אבץ: 0.617736161 מ"ג
אשלגן: 278.4061584 מ"ג
נתרן: 550.6298828 מ"ג
סלניום: 12.1925211 מק"ג
סידן: 36.05605698 מ"ג
ברזל: 0.977085829 מ"ג
זרחן: 87.47529602 מ"ג
מגנזיום: 20.74686241 מ"ג
נחושת: 0.090187609 מ"ג
מנגן: 0.28462863 מ"ג
שומן רווי: 1.327532649 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.487791061 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.06987381 גרם
קרוטן: 1067.881226 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 122.8196259 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.069154486 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.122178823 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.69724834 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 62.98858643 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.551589131 מ"ג
ויטמין (B6): 0.169976309 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.00783228 מ"ג
ויטמין (B12): 0.160565928 מק"ג
ויטמין (C): 21.16060829 מ"ג
ויטמין (D): 0.36082232 מק"ג
ויטמין (E): 2.043142557 מ"ג
ויטמין (K): 50.49582291 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000721645 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000721645 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.008601456 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00140981 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.007022845 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.86425817 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.057233043 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.34371832 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.300722122 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.135271788 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.879018128 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.125376746 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.033917297 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.010463847 גרם
לחות: 62.25314331 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 15 %
האם בלינצ'ס במילוי ירקות, כמו אגרול, אפוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בלינצ'ס במילוי ירקות, כמו אגרול, אפוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בלינצ'ס במילוי ירקות, כמו אגרול, אפוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 197.5011597 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד