מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בלינצ'ס גבינה לבנה מתוקה, ביתי
כמה חלבון יש ב100 גרם בלינצ'ס גבינה לבנה מתוקה, ביתי?
ב-100 גרם בלינצ'ס גבינה לבנה מתוקה, ביתי יש 6.440981865 חלבון
ערך תזונתי בלינצ'ס גבינה לבנה מתוקה, ביתי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.440981865 גרם
סך שומן: 5.356132507 גרם
פחמימות זמינות: 22.06897545 גרם
אנרגיה: 164.981369 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.478486389 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 8.155430794 גרם
כולסטרול: 51.94828033 מ"ג
איזולאוצין: 0.315370739 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 13.69274616 גרם
היסטידין: 0.171406969 גרם
לאוצין: 0.578059733 גרם
ליזין: 0.42795822 גרם
ארגינין: 0.315063179 גרם
ציסטאין: 0.087297827 גרם
פנילאלנין: 0.337117374 גרם
מתיונין: 0.155898899 גרם
סרין: 0.391482949 גרם
טריפטופן: 0.084174886 גרם
תראונין: 0.261951923 גרם
טירוזין: 0.290634066 גרם
ואלין: 0.394380897 גרם
אבץ: 0.428000569 מ"ג
אשלגן: 73.46906281 מ"ג
נתרן: 138.0600433 מ"ג
סלניום: 12.65969753 מק"ג
סידן: 46.89371109 מ"ג
ברזל: 0.427725911 מ"ג
זרחן: 114.6430664 מ"ג
מגנזיום: 9.076776505 מ"ג
נחושת: 0.064429834 מ"ג
מנגן: 0.116011396 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.671448588 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.200721741 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.973241985 גרם
קרוטן: 5.300606251 מק"ג
ויטמין (A-IU): 40.1951561 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 24.20775795 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.029021842 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.094382532 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.220293656 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 45.05982971 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.461628318 מ"ג
ויטמין (B6): 0.043966688 מ"ג
ויטמין (B12): 0.267433703 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.294031709 מק"ג
ויטמין (E): 0.558441043 מ"ג
ויטמין (K): 1.646066189 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.048713565 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.010957703 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.010726861 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.028874278 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.031046826 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.120273933 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.739295006 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.050618015 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.300431728 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.107802629 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.717119575 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.217282489 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.032235373 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.023484549 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007245233 גרם
לחות: 63.65542603 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם בלינצ'ס גבינה לבנה מתוקה, ביתי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בלינצ'ס גבינה לבנה מתוקה, ביתי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בלינצ'ס גבינה לבנה מתוקה, ביתי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 164.981369 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד