שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בלינצ'ס, עלים, מעדנות
כמה חלבון יש ב100 גרם בלינצ'ס, עלים, מעדנות?
ב-100 גרם בלינצ'ס, עלים, מעדנות יש 6 חלבון
ערך תזונתי בלינצ'ס, עלים, מעדנות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6 גרם
סך שומן: 5.599999905 גרם
פחמימות זמינות: 27.70000076 גרם
אנרגיה: 185 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.872509956 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 3.09760952 גרם
כולסטרול: 22 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.167250991 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 11.20318699 גרם
היסטידין: 0.097928286 גרם
לאוצין: 0.31282869 גרם
ליזין: 0.14533864 גרם
ארגינין: 0.198247015 גרם
ציסטאין: 0.091474101 גרם
פנילאלנין: 0.219920322 גרם
מתיונין: 0.088605575 גרם
סרין: 0.241832659 גרם
טריפטופן: 0.053784858 גרם
תראונין: 0.133864537 גרם
טירוזין: 0.139203191 גרם
ואלין: 0.200637445 גרם
אבץ: 0.348605573 מ"ג
אשלגן: 47.32569504 מ"ג
נתרן: 145 מ"ג
סלניום: 14.0732069 מק"ג
סידן: 16.16533852 מ"ג
ברזל: 0.620816708 מ"ג
זרחן: 55.37848663 מ"ג
מגנזיום: 10.0796814 מ"ג
נחושת: 0.055567726 מ"ג
מנגן: 0.229681268 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.456922293 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.175537825 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 12.74900341 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.037609559 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.045906372 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.404382467 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 26.73505974 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.261752993 מ"ג
ויטמין (B6): 0.026167331 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.070916332 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.159362555 מק"ג
ויטמין (E): 0.510159373 מ"ג
ויטמין (K): 9.277888298 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000318725 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000318725 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000478088 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002649402 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.750448167 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.016135458 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.287938237 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.425517917 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.801175117 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.349890441 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.01375498 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.014980079 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.004621514 גרם
לחות: 58.60856628 גרם
האם בלינצ'ס, עלים, מעדנות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בלינצ'ס, עלים, מעדנות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בלינצ'ס, עלים, מעדנות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 185 קק"ל
פחמימות: 27.70000076 גרם
כולסטרול: 22 גרם
שומן: 5.599999905 גרם
סיבים תזונתיים: 0.872509956 גרם
חלבון: 0.872509956 גרם
שומן רווי: 1 גרם
תכולת סוכר: 3.09760952 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
