מהו ערך תזונתי ל-100 גרם במיה טריה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם במיה טריה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן זית?
ב-100 גרם במיה טריה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן זית יש 1.52144599 חלבון
ערך תזונתי במיה טריה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.52144599 גרם
סך שומן: 2.867006779 גרם
פחמימות זמינות: 4.051571846 גרם
אנרגיה: 50.1115036 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.794089794 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.21771723 גרם
סוכרים: 2.071298122 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.012729105 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 40.63986588 גרם
היסטידין: 0.009072526 גרם
לאוצין: 0.021259386 גרם
ליזין: 0.023252819 גרם
ארגינין: 0.028048502 גרם
ציסטאין: 0.00736387 גרם
פנילאלנין: 0.017520886 גרם
מתיונין: 0.00385163 גרם
סרין: 0.016939631 גרם
טריפטופן: 0.005638308 גרם
תראונין: 0.013560027 גרם
טירוזין: 0.008947693 גרם
ואלין: 0.017333636 גרם
אבץ: 0.310223967 מ"ג
אשלגן: 156.5111542 מ"ג
נתרן: 357.0559998 מ"ג
סלניום: 0.530021787 מק"ג
סידן: 51.29156876 מ"ג
ברזל: 0.562471926 מ"ג
זרחן: 27.43343735 מ"ג
מגנזיום: 24.25733757 מ"ג
נחושת: 0.065453008 מ"ג
מנגן: 0.039971393 מ"ג
שומן רווי: 0.414214075 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.936821222 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.358260125 גרם
קרוטן: 154.1170959 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 12.40613079 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.063950978 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.044790089 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.564919174 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.65810585 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.049600467 מ"ג
ויטמין (B6): 0.077567697 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 9.854634285 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.104424357 מ"ג
ויטמין (K): 26.10890388 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000397906 גרם
חומצה לאורית (12:0): 1.95E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000647573 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.336294651 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.033158869 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.0605806 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.892778397 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.337086558 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.024424432 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.008088163 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 87.7658844 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 5 %
האם במיה טריה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם במיה טריה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי במיה טריה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 50.1115036 קק"ל
