מהו ערך תזונתי ל-100 גרם במיה טריה מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם במיה טריה מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה?
ב-100 גרם במיה טריה מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה יש 1.545191884 חלבון
ערך תזונתי במיה טריה מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.545191884 גרם
סך שומן: 3.208854914 גרם
פחמימות זמינות: 5.067429066 גרם
אנרגיה: 57.92370605 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.916131139 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.248753846 גרם
סוכרים: 3.271373749 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.009343684 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 46.34357071 גרם
היסטידין: 0.007394421 גרם
לאוצין: 0.013889982 גרם
ליזין: 0.016910449 גרם
ארגינין: 0.027589792 גרם
ציסטאין: 0.003956468 גרם
פנילאלנין: 0.014075697 גרם
מתיונין: 0.00217212 גרם
סרין: 0.012668721 גרם
טריפטופן: 0.004956357 גרם
תראונין: 0.013264495 גרם
טירוזין: 0.007251792 גרם
ואלין: 0.010890316 גרם
אבץ: 0.37212792 מ"ג
אשלגן: 222.2902374 מ"ג
נתרן: 334.8735352 מ"ג
סלניום: 0.963934183 מק"ג
סידן: 54.31415558 מ"ג
ברזל: 0.578249037 מ"ג
זרחן: 34.1002121 מ"ג
מגנזיום: 29.09779739 מ"ג
נחושת: 0.09111169 מ"ג
מנגן: 0.062606692 מ"ג
שומן רווי: 0.259526789 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.914740562 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.900926352 גרם
קרוטן: 256.2201843 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 20.7034874 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.121910483 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.058232293 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.756137133 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.8736763 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.040328342 מ"ג
ויטמין (B6): 0.105896816 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 11.40301609 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.451591611 מ"ג
ויטמין (K): 30.26690865 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00045463 גרם
חומצה לאורית (12:0): 2.23E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000739888 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.17572929 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007696022 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.068741217 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.868430614 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.627103925 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.27456525 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.039133828 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.26239014 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 5 %
האם במיה טריה מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם במיה טריה מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי במיה טריה מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 57.92370605 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד