מהו ערך תזונתי ל-100 גרם במיה, כבושה
כמה חלבון יש ב100 גרם במיה, כבושה?
ב-100 גרם במיה, כבושה יש 1.659999967 חלבון
ערך תזונתי במיה, כבושה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.659999967 גרם
סך שומן: 0.159999996 גרם
פחמימות זמינות: 3.789999962 גרם
אנרגיה: 30 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.700000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.31 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 49 מק"ג
פולאט: 33 גרם
אבץ: 0.479999989 מ"ג
אשלגן: 238 מ"ג
נתרן: 226 מ"ג
סלניום: 0.6 מק"ג
סידן: 68 מ"ג
ברזל: 0.529999971 מ"ג
זרחן: 48 מ"ג
מגנזיום: 47 מ"ג
נחושת: 0.090000004 מ"ג
שומן רווי: 0.022 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.015 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.023 גרם
קרוטן: 321 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 15 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.136999995 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.046 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.730000019 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.6 מ"ג
ויטמין (B6): 0.157000005 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 14.80000019 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.230000004 מ"ג
ויטמין (K): 26.9 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.018999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.003 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.014 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.022 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 89.87000275 גרם
האם במיה, כבושה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם במיה, כבושה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי במיה, כבושה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 30 קק"ל
