מהו ערך תזונתי ל-100 גרם במיה, מבושלת, לפנ לסוג, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם במיה, מבושלת, לפנ לסוג, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח?
ב-100 גרם במיה, מבושלת, לפנ לסוג, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח יש 1.730000019 חלבון
ערך תזונתי במיה, מבושלת, לפנ לסוג, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.730000019 גרם
סך שומן: 0.219999999 גרם
פחמימות זמינות: 3.200000048 גרם
אנרגיה: 26 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.299999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.64 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 99 מק"ג
פולאט: 74 גרם
אבץ: 0.460000008 מ"ג
אשלגן: 160 מ"ג
נתרן: 219 מ"ג
סלניום: 0.5 מק"ג
סידן: 75 מ"ג
ברזל: 0.409999996 מ"ג
זרחן: 34 מ"ג
מגנזיום: 38 מ"ג
נחושת: 0.079999998 מ"ג
שומן רווי: 0.054000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.034000002 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.055 גרם
קרוטן: 176 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 14 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.100000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.077 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.731000006 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 9.9 מ"ג
ויטמין (B6): 0.105999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 12.60000038 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.300000012 מ"ג
ויטמין (K): 43.9 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.046 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.005 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.034000002 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.054000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 91.29000092 גרם
האם במיה, מבושלת, לפנ לסוג, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם במיה, מבושלת, לפנ לסוג, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי במיה, מבושלת, לפנ לסוג, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 26 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד