מהו ערך תזונתי ל-100 גרם במיה, קפואה, לא מבושלת

כמה חלבון יש ב100 גרם במיה, קפואה, לא מבושלת?

ב-100 גרם במיה, קפואה, לא מבושלת יש 1.690000057 חלבון

ערך תזונתי במיה, קפואה, לא מבושלת ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.690000057 גרם

סך שומן: 0.25 גרם

פחמימות זמינות: 6.630000114 גרם

אנרגיה: 30 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.200000048 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 2.97 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.058 גרם

פולאט: 148 גרם

היסטידין: 0.026 גרם

לאוצין: 0.089 גרם

ליזין: 0.068 גרם

ארגינין: 0.071 גרם

ציסטאין: 0.016 גרם

פנילאלנין: 0.055 גרם

מתיונין: 0.018 גרם

סרין: 0.037 גרם

טריפטופן: 0.014 גרם

תראונין: 0.055 גרם

טירוזין: 0.073 גרם

ואלין: 0.077 גרם

אבץ: 0.529999971 מ"ג

אשלגן: 211 מ"ג

נתרן: 3 מ"ג

סלניום: 0.6 מק"ג

סידן: 81 מ"ג

ברזל: 0.569999993 מ"ג

זרחן: 42 מ"ג

מגנזיום: 43 מ"ג

נחושת: 0.082999997 מ"ג

מנגן: 0.873 מ"ג

שומן רווי: 0.064999998 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.041000001 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.066 גרם

קרוטן: 210 מק"ג

ויטמין (A-IU): 350 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 18 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.089000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.104999997 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.708000004 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 11.4 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.216 מ"ג

ויטמין (B6): 0.041999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 12.39999962 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.330000013 מ"ג

ויטמין (K): 49.4 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.055 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.006 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.041000001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.064999998 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 90.81999969 גרם

האם במיה, קפואה, לא מבושלת נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם במיה, קפואה, לא מבושלת להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי במיה, קפואה, לא מבושלת ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 30 קק"ל

פחמימות: 6.630000114 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.25 גרם
סיבים תזונתיים: 2.200000048 גרם
חלבון: 2.200000048 גרם
שומן רווי: 0.064999998 גרם
תכולת סוכר: 2.97 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo