מהו ערך תזונתי ל-100 גרם במיה, קפואה, לא מבושלת
כמה חלבון יש ב100 גרם במיה, קפואה, לא מבושלת?
ב-100 גרם במיה, קפואה, לא מבושלת יש 1.690000057 חלבון
ערך תזונתי במיה, קפואה, לא מבושלת ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.690000057 גרם
סך שומן: 0.25 גרם
פחמימות זמינות: 6.630000114 גרם
אנרגיה: 30 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.200000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.97 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.058 גרם
פולאט: 148 גרם
היסטידין: 0.026 גרם
לאוצין: 0.089 גרם
ליזין: 0.068 גרם
ארגינין: 0.071 גרם
ציסטאין: 0.016 גרם
פנילאלנין: 0.055 גרם
מתיונין: 0.018 גרם
סרין: 0.037 גרם
טריפטופן: 0.014 גרם
תראונין: 0.055 גרם
טירוזין: 0.073 גרם
ואלין: 0.077 גרם
אבץ: 0.529999971 מ"ג
אשלגן: 211 מ"ג
נתרן: 3 מ"ג
סלניום: 0.6 מק"ג
סידן: 81 מ"ג
ברזל: 0.569999993 מ"ג
זרחן: 42 מ"ג
מגנזיום: 43 מ"ג
נחושת: 0.082999997 מ"ג
מנגן: 0.873 מ"ג
שומן רווי: 0.064999998 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.041000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.066 גרם
קרוטן: 210 מק"ג
ויטמין (A-IU): 350 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 18 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.089000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.104999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.708000004 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.4 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.216 מ"ג
ויטמין (B6): 0.041999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 12.39999962 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.330000013 מ"ג
ויטמין (K): 49.4 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.055 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.006 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.041000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.064999998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 90.81999969 גרם
האם במיה, קפואה, לא מבושלת נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם במיה, קפואה, לא מבושלת להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי במיה, קפואה, לא מבושלת ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 30 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד