מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בננה,בבלילה, מטוגנת בשמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם בננה,בבלילה, מטוגנת בשמן סויה?

ב-100 גרם בננה,בבלילה, מטוגנת בשמן סויה יש 5.294649124 חלבון

ערך תזונתי בננה,בבלילה, מטוגנת בשמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 5.294649124 גרם

סך שומן: 9.075250626 גרם

פחמימות זמינות: 32.58840942 גרם

אנרגיה: 249.5104675 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.0484972 גרם

אלכוהול: 1.598360658 גרם

פרוקטוז: 2.3852458 גרם

סוכרים: 6.139617443 גרם

כולסטרול: 48.27868652 מ"ג

איזולאוצין: 0.202459008 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 22.96561813 גרם

היסטידין: 0.143431231 גרם

לאוצין: 0.376457185 גרם

ליזין: 0.20784153 גרם

ארגינין: 0.249200806 גרם

ציסטאין: 0.102056012 גרם

פנילאלנין: 0.260346085 גרם

מתיונין: 0.105334699 גרם

סרין: 0.292547792 גרם

טריפטופן: 0.062244989 גרם

תראונין: 0.165903911 גרם

טירוזין: 0.157984972 גרם

ואלין: 0.252579689 גרם

אבץ: 0.445284873 מ"ג

אשלגן: 217.8952026 מ"ג

נתרן: 123.5883408 מ"ג

סלניום: 14.37021828 מק"ג

סידן: 26.829916 מ"ג

ברזל: 0.717196405 מ"ג

זרחן: 88.23462677 מ"ג

מגנזיום: 23.61641312 מ"ג

נחושת: 0.086921684 מ"ג

מנגן: 0.333802372 מ"ג

שומן רווי: 1.662964344 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.201139688 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.674111843 גרם

קרוטן: 11.50819683 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 17.79234886 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.05485519 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.082355984 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.900842428 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 50.06352234 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.504678965 מ"ג

ויטמין (B6): 0.188180789 מ"ג

ויטמין (B12): 0.123702183 מק"ג

ויטמין (C): 3.850819588 מ"ג

ויטמין (D): 4.674111843 מק"ג

ויטמין (E): 0.80783242 מ"ג

ויטמין (K): 13.9784832 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000519126 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000519126 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001270492 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000983607 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.005266394 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.155479193 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.031004097 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.43788591 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.14692378 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 4.106070042 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.528143227 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.020745672 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.024398906 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007527322 גרם

לחות: 48.99319458 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 30 %

האם בננה,בבלילה, מטוגנת בשמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בננה,בבלילה, מטוגנת בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בננה,בבלילה, מטוגנת בשמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 249.5104675 קק"ל

פחמימות: 32.58840942 גרם
כולסטרול: 48.27868652 גרם
שומן: 9.075250626 גרם
סיבים תזונתיים: 2.0484972 גרם
חלבון: 2.0484972 גרם
שומן רווי: 1.662964344 גרם
תכולת סוכר: 6.139617443 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo