כמה חלבון יש ב100 גרם בננה, בבלילה, מטוגנת בשמן קנולה?
ב-100 גרם בננה, בבלילה, מטוגנת בשמן קנולה יש 5.294649124 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.294649124 גרם
סך שומן: 9.075250626 גרם
פחמימות זמינות: 32.58840942 גרם
אנרגיה: 249.5104675 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.0484972 גרם
אלכוהול: 1.598360658 גרם
פרוקטוז: 2.3852458 גרם
סוכרים: 6.139617443 גרם
כולסטרול: 48.27868652 מ"ג
איזולאוצין: 0.202459008 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 22.96561813 גרם
היסטידין: 0.143431231 גרם
לאוצין: 0.376457185 גרם
ליזין: 0.20784153 גרם
ארגינין: 0.249200806 גרם
ציסטאין: 0.102056012 גרם
פנילאלנין: 0.260346085 גרם
מתיונין: 0.105334699 גרם
סרין: 0.292547792 גרם
טריפטופן: 0.062244989 גרם
תראונין: 0.165903911 גרם
טירוזין: 0.157984972 גרם
ואלין: 0.252579689 גרם
אבץ: 0.444544882 מ"ג
אשלגן: 217.8952026 מ"ג
נתרן: 123.5883408 מ"ג
סלניום: 14.37021828 מק"ג
סידן: 26.829916 מ"ג
ברזל: 0.713496506 מ"ג
זרחן: 88.23462677 מ"ג
מגנזיום: 23.61641312 מ"ג
נחושת: 0.086921684 מ"ג
מנגן: 0.333802372 מ"ג
שומן רווי: 1.049889565 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.197547913 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.483913898 גרם
קרוטן: 11.50819683 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 17.79234886 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.05485519 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.082355984 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.900842428 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 50.06352234 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.504678965 מ"ג
ויטמין (B6): 0.188180789 מ"ג
ויטמין (B12): 0.123702183 מק"ג
ויטמין (C): 3.850819588 מ"ג
ויטמין (D): 0.25956282 מק"ג
ויטמין (E): 1.494535446 מ"ג
ויטמין (K): 5.646288395 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000519126 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000519126 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001270492 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000983607 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005266394 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.699872434 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.046839707 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.264138192 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.047208309 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.742050171 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.701890945 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.100959696 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.024398906 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007527322 גרם
לחות: 48.99319458 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 30 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בננה, בבלילה, מטוגנת בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 249.5104675 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד