מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בננה, טוגנים, צ'יפס

כמה חלבון יש ב100 גרם בננה, טוגנים, צ'יפס?

ב-100 גרם בננה, טוגנים, צ'יפס יש 2.299999952 חלבון

ערך תזונתי בננה, טוגנים, צ'יפס ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.299999952 גרם

סך שומן: 33.59999847 גרם

פחמימות זמינות: 58.40000153 גרם

אנרגיה: 519 ק"קל

סיבים תזונתיים: 7.699999809 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 35.34 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.074 גרם

סך פולאט: 12 מק"ג

פולאט: 14 גרם

היסטידין: 0.18 גרם

לאוצין: 0.158 גרם

ליזין: 0.107 גרם

ארגינין: 0.104 גרם

ציסטאין: 0.039 גרם

פנילאלנין: 0.086 גרם

מתיונין: 0.024 גרם

סרין: 0.104 גרם

טריפטופן: 0.027 גרם

תראונין: 0.076 גרם

טירוזין: 0.053 גרם

ואלין: 0.104 גרם

אבץ: 0.75 מ"ג

אשלגן: 536 מ"ג

נתרן: 6 מ"ג

סלניום: 1.5 מק"ג

סידן: 18 מ"ג

ברזל: 1.25 מ"ג

זרחן: 56 מ"ג

מגנזיום: 76 מ"ג

נחושת: 0.204999998 מ"ג

מנגן: 1.56 מ"ג

שומן רווי: 28.96999931 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.950000048 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.629999995 גרם

קרוטן: 34 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 4 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.085000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.017000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.709999979 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 21.3 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.62 מ"ג

ויטמין (B6): 0.25999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 6.300000191 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.239999995 מ"ג

ויטמין (K): 1.3 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.200000003 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 2.50999999 גרם

חומצה קפרית (10:0): 2.00999999 גרם

חומצה לאורית (12:0): 14.90999985 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 5.619999886 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.789999962 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.939999998 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.950000048 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.620000005 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.01 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 4.300000191 גרם

האם בננה, טוגנים, צ'יפס נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בננה, טוגנים, צ'יפס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בננה, טוגנים, צ'יפס ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 519 קק"ל

פחמימות: 58.40000153 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 33.59999847 גרם
סיבים תזונתיים: 7.699999809 גרם
חלבון: 7.699999809 גרם
שומן רווי: 28.96999931 גרם
תכולת סוכר: 35.34 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo