מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בננה, טוגנים, צ'יפס
כמה חלבון יש ב100 גרם בננה, טוגנים, צ'יפס?
ב-100 גרם בננה, טוגנים, צ'יפס יש 2.299999952 חלבון
ערך תזונתי בננה, טוגנים, צ'יפס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.299999952 גרם
סך שומן: 33.59999847 גרם
פחמימות זמינות: 58.40000153 גרם
אנרגיה: 519 ק"קל
סיבים תזונתיים: 7.699999809 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 35.34 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.074 גרם
סך פולאט: 12 מק"ג
פולאט: 14 גרם
היסטידין: 0.18 גרם
לאוצין: 0.158 גרם
ליזין: 0.107 גרם
ארגינין: 0.104 גרם
ציסטאין: 0.039 גרם
פנילאלנין: 0.086 גרם
מתיונין: 0.024 גרם
סרין: 0.104 גרם
טריפטופן: 0.027 גרם
תראונין: 0.076 גרם
טירוזין: 0.053 גרם
ואלין: 0.104 גרם
אבץ: 0.75 מ"ג
אשלגן: 536 מ"ג
נתרן: 6 מ"ג
סלניום: 1.5 מק"ג
סידן: 18 מ"ג
ברזל: 1.25 מ"ג
זרחן: 56 מ"ג
מגנזיום: 76 מ"ג
נחושת: 0.204999998 מ"ג
מנגן: 1.56 מ"ג
שומן רווי: 28.96999931 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.950000048 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.629999995 גרם
קרוטן: 34 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 4 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.085000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.017000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.709999979 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 21.3 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.62 מ"ג
ויטמין (B6): 0.25999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 6.300000191 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.239999995 מ"ג
ויטמין (K): 1.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.200000003 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 2.50999999 גרם
חומצה קפרית (10:0): 2.00999999 גרם
חומצה לאורית (12:0): 14.90999985 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 5.619999886 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.789999962 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.939999998 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.950000048 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.620000005 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 4.300000191 גרם
האם בננה, טוגנים, צ'יפס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בננה, טוגנים, צ'יפס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בננה, טוגנים, צ'יפס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 519 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד