מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצל אפוי עם שמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם בצל אפוי עם שמן סויה?

ב-100 גרם בצל אפוי עם שמן סויה יש 1.590617061 חלבון

ערך תזונתי בצל אפוי עם שמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.590617061 גרם

סך שומן: 10.0318861 גרם

פחמימות זמינות: 11.04755783 גרם

אנרגיה: 145.2442169 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.458226204 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.865359902 גרם

סוכרים: 6.131105423 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.020244217 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 26.10057831 גרם

היסטידין: 0.020244217 גרם

לאוצין: 0.036150385 גרם

ליזין: 0.056394603 גרם

ארגינין: 0.150385603 גרם

ציסטאין: 0.005784062 גרם

פנילאלנין: 0.036150385 גרם

מתיונין: 0.002892031 גרם

סרין: 0.030366324 גרם

טריפטופן: 0.020244217 גרם

תראונין: 0.030366324 גרם

טירוזין: 0.020244217 גרם

ואלין: 0.030366324 גרם

אבץ: 0.247552902 מ"ג

אשלגן: 211.1775818 מ"ג

נתרן: 293.1925964 מ"ג

סלניום: 0.723007739 מק"ג

סידן: 33.43632507 מ"ג

ברזל: 0.311053991 מ"ג

זרחן: 41.93444824 מ"ג

מגנזיום: 14.46756935 מ"ג

נחושת: 0.056617066 מ"ג

מנגן: 0.187277541 מ"ג

שומן רווי: 1.608092666 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.271418333 גרם

שומן רב בלתי רווי: 5.733500957 גרם

קרוטן: 1.373714685 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.063190877 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.031233935 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.167737782 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 8.840468407 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.177859902 מ"ג

ויטמין (B6): 0.16484575 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 10.16548824 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.837700248 מ"ג

ויטמין (K): 18.76112366 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.005784062 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.082880139 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.444285154 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.248380899 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 5.056567669 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.677031815 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.023037374 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 72.87171173 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 38 %

האם בצל אפוי עם שמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצל אפוי עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בצל אפוי עם שמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 145.2442169 קק"ל

פחמימות: 11.04755783 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 10.0318861 גרם
סיבים תזונתיים: 2.458226204 גרם
חלבון: 2.458226204 גרם
שומן רווי: 1.608092666 גרם
תכולת סוכר: 6.131105423 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo