מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצל אפוי עם שמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם בצל אפוי עם שמן סויה?
ב-100 גרם בצל אפוי עם שמן סויה יש 1.590617061 חלבון
ערך תזונתי בצל אפוי עם שמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.590617061 גרם
סך שומן: 10.0318861 גרם
פחמימות זמינות: 11.04755783 גרם
אנרגיה: 145.2442169 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.458226204 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.865359902 גרם
סוכרים: 6.131105423 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.020244217 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 26.10057831 גרם
היסטידין: 0.020244217 גרם
לאוצין: 0.036150385 גרם
ליזין: 0.056394603 גרם
ארגינין: 0.150385603 גרם
ציסטאין: 0.005784062 גרם
פנילאלנין: 0.036150385 גרם
מתיונין: 0.002892031 גרם
סרין: 0.030366324 גרם
טריפטופן: 0.020244217 גרם
תראונין: 0.030366324 גרם
טירוזין: 0.020244217 גרם
ואלין: 0.030366324 גרם
אבץ: 0.247552902 מ"ג
אשלגן: 211.1775818 מ"ג
נתרן: 293.1925964 מ"ג
סלניום: 0.723007739 מק"ג
סידן: 33.43632507 מ"ג
ברזל: 0.311053991 מ"ג
זרחן: 41.93444824 מ"ג
מגנזיום: 14.46756935 מ"ג
נחושת: 0.056617066 מ"ג
מנגן: 0.187277541 מ"ג
שומן רווי: 1.608092666 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.271418333 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.733500957 גרם
קרוטן: 1.373714685 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.063190877 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.031233935 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.167737782 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.840468407 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.177859902 מ"ג
ויטמין (B6): 0.16484575 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 10.16548824 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.837700248 מ"ג
ויטמין (K): 18.76112366 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005784062 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.082880139 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.444285154 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.248380899 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 5.056567669 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.677031815 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.023037374 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 72.87171173 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 38 %
האם בצל אפוי עם שמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצל אפוי עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בצל אפוי עם שמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 145.2442169 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד