מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצל אפוי עם שמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם בצל אפוי עם שמן קנולה?

ב-100 גרם בצל אפוי עם שמן קנולה יש 1.59593761 חלבון

ערך תזונתי בצל אפוי עם שמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.59593761 גרם

סך שומן: 9.817434311 גרם

פחמימות זמינות: 11.08451176 גרם

אנרגיה: 143.5376587 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.466449022 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.871599555 גרם

סוכרים: 6.151614189 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.020311933 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 26.18788528 גרם

היסטידין: 0.020311933 גרם

לאוצין: 0.036271311 גרם

ליזין: 0.056583244 גרם

ארגינין: 0.150888652 גרם

ציסטאין: 0.005803409 גרם

פנילאלנין: 0.036271311 גרם

מתיונין: 0.002901705 גרם

סרין: 0.0304679 גרם

טריפטופן: 0.020311933 גרם

תראונין: 0.0304679 גרם

טירוזין: 0.020311933 גרם

ואלין: 0.0304679 גרם

אבץ: 0.247249424 מ"ג

אשלגן: 211.872818 מ"ג

נתרן: 240.1039734 מ"ג

סלניום: 0.725426197 מק"ג

סידן: 33.5146904 מ"ג

ברזל: 0.306673914 מ"ג

זרחן: 42.07471848 מ"ג

מגנזיום: 14.51456928 מ"ג

נחושת: 0.056764603 מ"ג

מנגן: 0.187764481 מ"ג

שומן רווי: 0.773304284 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.139136791 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.746657133 גרם

קרוטן: 1.378309727 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.06340225 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.031338412 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.16829887 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 8.869544029 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.178454846 מ"ג

ויטמין (B6): 0.165397167 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 10.19949245 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.7178092 מ"ג

ויטמין (K): 7.476726055 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00580341 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.465046555 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.020698827 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.207665324 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.990956306 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.85709095 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.889565945 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.127384841 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 73.03566742 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 38 %

האם בצל אפוי עם שמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצל אפוי עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בצל אפוי עם שמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 143.5376587 קק"ל

פחמימות: 11.08451176 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 9.817434311 גרם
סיבים תזונתיים: 2.466449022 גרם
חלבון: 2.466449022 גרם
שומן רווי: 0.773304284 גרם
תכולת סוכר: 6.151614189 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo