מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצל אפוי עם שמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם בצל אפוי עם שמן קנולה?
ב-100 גרם בצל אפוי עם שמן קנולה יש 1.59593761 חלבון
ערך תזונתי בצל אפוי עם שמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.59593761 גרם
סך שומן: 9.817434311 גרם
פחמימות זמינות: 11.08451176 גרם
אנרגיה: 143.5376587 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.466449022 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.871599555 גרם
סוכרים: 6.151614189 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.020311933 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 26.18788528 גרם
היסטידין: 0.020311933 גרם
לאוצין: 0.036271311 גרם
ליזין: 0.056583244 גרם
ארגינין: 0.150888652 גרם
ציסטאין: 0.005803409 גרם
פנילאלנין: 0.036271311 גרם
מתיונין: 0.002901705 גרם
סרין: 0.0304679 גרם
טריפטופן: 0.020311933 גרם
תראונין: 0.0304679 גרם
טירוזין: 0.020311933 גרם
ואלין: 0.0304679 גרם
אבץ: 0.247249424 מ"ג
אשלגן: 211.872818 מ"ג
נתרן: 240.1039734 מ"ג
סלניום: 0.725426197 מק"ג
סידן: 33.5146904 מ"ג
ברזל: 0.306673914 מ"ג
זרחן: 42.07471848 מ"ג
מגנזיום: 14.51456928 מ"ג
נחושת: 0.056764603 מ"ג
מנגן: 0.187764481 מ"ג
שומן רווי: 0.773304284 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.139136791 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.746657133 גרם
קרוטן: 1.378309727 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.06340225 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.031338412 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.16829887 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.869544029 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.178454846 מ"ג
ויטמין (B6): 0.165397167 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 10.19949245 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.7178092 מ"ג
ויטמין (K): 7.476726055 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00580341 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.465046555 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.020698827 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.207665324 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.990956306 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.85709095 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.889565945 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.127384841 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 73.03566742 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 38 %
האם בצל אפוי עם שמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצל אפוי עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בצל אפוי עם שמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 143.5376587 קק"ל
