מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצל ירוק, עם שורשים

כמה חלבון יש ב100 גרם בצל ירוק, עם שורשים?

ב-100 גרם בצל ירוק, עם שורשים יש 1.756800056 חלבון

ערך תזונתי בצל ירוק, עם שורשים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.756800056 גרם

סך שומן: 0.182400003 גרם

פחמימות זמינות: 7.04640007 גרם

אנרגיה: 30.71999931 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.496000051 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 2.2368 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.07392 גרם

סך פולאט: 68.61723328 מק"ג

פולאט: 61.43999863 גרם

היסטידין: 0.03072 גרם

לאוצין: 0.10464 גרם

ליזין: 0.08736 גרם

ארגינין: 0.12672 גרם

פנילאלנין: 0.05664 גרם

מתיונין: 0.0192 גרם

סרין: 0.07872 גרם

טריפטופן: 0.0192 גרם

תראונין: 0.06912 גרם

טירוזין: 0.05088 גרם

ואלין: 0.07776 גרם

אבץ: 0.37439999 מ"ג

אשלגן: 264.9599915 מ"ג

נתרן: 15.35999966 מ"ג

סלניום: 0.576 מק"ג

סידן: 69.12000275 מ"ג

ברזל: 1.420799971 מ"ג

זרחן: 35.52000046 מ"ג

מגנזיום: 19.20000076 מ"ג

נחושת: 0.079680003 מ"ג

שומן רווי: 0.030719999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.02592 גרם

קרוטן: 574.0800171 מק"ג

ויטמין (A-IU): 957.1199951 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 48 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.0528 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.076800004 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.504000008 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.472 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.072 מ"ג

ויטמין (B6): 0.058559999 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 18.04800034 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.527999997 מ"ג

ויטמין (K): 198.72 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00096 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.02688 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.00288 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.02592 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.067199998 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.00384 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 86.23680115 גרם

האם בצל ירוק, עם שורשים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצל ירוק, עם שורשים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בצל ירוק, עם שורשים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 30.71999931 קק"ל

פחמימות: 7.04640007 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.182400003 גרם
סיבים תזונתיים: 2.496000051 גרם
חלבון: 2.496000051 גרם
שומן רווי: 0.030719999 גרם
תכולת סוכר: 2.2368 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo