מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצל ירוק, עם שורשים
כמה חלבון יש ב100 גרם בצל ירוק, עם שורשים?
ב-100 גרם בצל ירוק, עם שורשים יש 1.756800056 חלבון
ערך תזונתי בצל ירוק, עם שורשים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.756800056 גרם
סך שומן: 0.182400003 גרם
פחמימות זמינות: 7.04640007 גרם
אנרגיה: 30.71999931 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.496000051 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.2368 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.07392 גרם
סך פולאט: 68.61723328 מק"ג
פולאט: 61.43999863 גרם
היסטידין: 0.03072 גרם
לאוצין: 0.10464 גרם
ליזין: 0.08736 גרם
ארגינין: 0.12672 גרם
פנילאלנין: 0.05664 גרם
מתיונין: 0.0192 גרם
סרין: 0.07872 גרם
טריפטופן: 0.0192 גרם
תראונין: 0.06912 גרם
טירוזין: 0.05088 גרם
ואלין: 0.07776 גרם
אבץ: 0.37439999 מ"ג
אשלגן: 264.9599915 מ"ג
נתרן: 15.35999966 מ"ג
סלניום: 0.576 מק"ג
סידן: 69.12000275 מ"ג
ברזל: 1.420799971 מ"ג
זרחן: 35.52000046 מ"ג
מגנזיום: 19.20000076 מ"ג
נחושת: 0.079680003 מ"ג
שומן רווי: 0.030719999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.02592 גרם
קרוטן: 574.0800171 מק"ג
ויטמין (A-IU): 957.1199951 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 48 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.0528 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.076800004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.504000008 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.472 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.072 מ"ג
ויטמין (B6): 0.058559999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 18.04800034 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.527999997 מ"ג
ויטמין (K): 198.72 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00096 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.02688 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.00288 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.02592 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.067199998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.00384 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.23680115 גרם
האם בצל ירוק, עם שורשים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצל ירוק, עם שורשים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בצל ירוק, עם שורשים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 30.71999931 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד