מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצל ירוק, צעיר, חי

כמה חלבון יש ב100 גרם בצל ירוק, צעיר, חי?

ב-100 גרם בצל ירוק, צעיר, חי יש 1.830000043 חלבון

ערך תזונתי בצל ירוק, צעיר, חי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.830000043 גרם

סך שומן: 0.189999998 גרם

פחמימות זמינות: 4.739999771 גרם

אנרגיה: 32 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.599999905 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 2.33 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.077 גרם

סך פולאט: 64 מק"ג

פולאט: 64 גרם

היסטידין: 0.032 גרם

לאוצין: 0.109 גרם

ליזין: 0.091 גרם

ארגינין: 0.132 גרם

ציסטאין: 0 גרם

פנילאלנין: 0.059 גרם

מתיונין: 0.02 גרם

סרין: 0.082 גרם

טריפטופן: 0.02 גרם

תראונין: 0.072 גרם

טירוזין: 0.053 גרם

ואלין: 0.081 גרם

אבץ: 0.389999986 מ"ג

אשלגן: 276 מ"ג

נתרן: 16 מ"ג

סלניום: 0.6 מק"ג

סידן: 72 מ"ג

ברזל: 1.480000019 מ"ג

זרחן: 37 מ"ג

מגנזיום: 20 מ"ג

נחושת: 0.082999997 מ"ג

מנגן: 0.16 מ"ג

שומן רווי: 0.032000002 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.027000001 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.074000001 גרם

קרוטן: 598 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 50 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.055 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.079999998 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.524999976 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.7 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.075 מ"ג

ויטמין (B6): 0.061000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 18.79999924 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.550000012 מ"ג

ויטמין (K): 207 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.028000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.003 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.027000001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.07 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 89.83000183 גרם

האם בצל ירוק, צעיר, חי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצל ירוק, צעיר, חי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בצל ירוק, צעיר, חי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 32 קק"ל

פחמימות: 4.739999771 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.189999998 גרם
סיבים תזונתיים: 2.599999905 גרם
חלבון: 2.599999905 גרם
שומן רווי: 0.032000002 גרם
תכולת סוכר: 2.33 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo