מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצל ירוק, צעיר, חי
כמה חלבון יש ב100 גרם בצל ירוק, צעיר, חי?
ב-100 גרם בצל ירוק, צעיר, חי יש 1.830000043 חלבון
ערך תזונתי בצל ירוק, צעיר, חי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.830000043 גרם
סך שומן: 0.189999998 גרם
פחמימות זמינות: 4.739999771 גרם
אנרגיה: 32 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.599999905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.33 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.077 גרם
סך פולאט: 64 מק"ג
פולאט: 64 גרם
היסטידין: 0.032 גרם
לאוצין: 0.109 גרם
ליזין: 0.091 גרם
ארגינין: 0.132 גרם
ציסטאין: 0 גרם
פנילאלנין: 0.059 גרם
מתיונין: 0.02 גרם
סרין: 0.082 גרם
טריפטופן: 0.02 גרם
תראונין: 0.072 גרם
טירוזין: 0.053 גרם
ואלין: 0.081 גרם
אבץ: 0.389999986 מ"ג
אשלגן: 276 מ"ג
נתרן: 16 מ"ג
סלניום: 0.6 מק"ג
סידן: 72 מ"ג
ברזל: 1.480000019 מ"ג
זרחן: 37 מ"ג
מגנזיום: 20 מ"ג
נחושת: 0.082999997 מ"ג
מנגן: 0.16 מ"ג
שומן רווי: 0.032000002 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.027000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.074000001 גרם
קרוטן: 598 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 50 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.055 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.079999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.524999976 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.7 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.075 מ"ג
ויטמין (B6): 0.061000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 18.79999924 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.550000012 מ"ג
ויטמין (K): 207 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.028000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.003 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.027000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.07 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 89.83000183 גרם
האם בצל ירוק, צעיר, חי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצל ירוק, צעיר, חי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בצל ירוק, צעיר, חי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 32 קק"ל
