מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצל לבן או אדום, טרי

כמה חלבון יש ב100 גרם בצל לבן או אדום, חי?

ב-100 גרם בצל לבן או אדום, חי יש 1.100000024 חלבון

ערך תזונתי בצל לבן או אדום, חי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 1.100000024 גרם

סך שומן: 0.100000001 גרם

פחמימות זמינות: 7.639999866 גרם

אנרגיה: 40 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.700000048 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.29 גרם

סוכרים: 4.24 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.014 גרם

סך פולאט: 19 מק"ג

פולאט: 19 גרם

היסטידין: 0.014 גרם

לאוצין: 0.025 גרם

ליזין: 0.039 גרם

ארגינין: 0.104 גרם

ציסטאין: 0.004 גרם

פנילאלנין: 0.025 גרם

מתיונין: 0.002 גרם

סרין: 0.021 גרם

טריפטופן: 0.014 גרם

תראונין: 0.021 גרם

טירוזין: 0.014 גרם

ואלין: 0.021 גרם

אבץ: 0.170000002 מ"ג

אשלגן: 146 מ"ג

נתרן: 4 מ"ג

סלניום: 0.5 מק"ג

סידן: 23 מ"ג

ברזל: 0.209999993 מ"ג

זרחן: 29 מ"ג

מגנזיום: 10 מ"ג

נחושת: 0.039000001 מ"ג

מנגן: 0.129 מ"ג

שומן רווי: 0.041999999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.013 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.017000001 גרם

קרוטן: 1 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.046 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.027000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.115999997 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 6.1 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.123 מ"ג

ויטמין (B6): 0.119999997 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 7.400000095 מ"ג

ויטמין (D): 0.017000001 מק"ג

ויטמין (E): 0.02 מ"ג

ויטמין (K): 0.4 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.004 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.034000002 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.004 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.013 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.013 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 89.11000061 גרם

האם בצל לבן או אדום, חי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצל לבן או אדום, חי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.