מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצל, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול
כמה חלבון יש ב100 גרם בצל, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם בצל, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול יש 1.360000014 חלבון
ערך תזונתי בצל, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.360000014 גרם
סך שומן: 0.189999998 גרם
פחמימות זמינות: 10.14999962 גרם
אנרגיה: 44 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.399999976 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.44 גרם
סוכרים: 4.73 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.048 גרם
פולאט: 15 גרם
היסטידין: 0.022 גרם
לאוצין: 0.048 גרם
ליזין: 0.065 גרם
ארגינין: 0.183 גרם
ציסטאין: 0.024 גרם
פנילאלנין: 0.035 גרם
מתיונין: 0.011 גרם
סרין: 0.04 גרם
טריפטופן: 0.02 גרם
תראונין: 0.033 גרם
טירוזין: 0.034 גרם
ואלין: 0.031 גרם
אבץ: 0.209999993 מ"ג
אשלגן: 166 מ"ג
נתרן: 3 מ"ג
סלניום: 0.6 מק"ג
סידן: 22 מ"ג
ברזל: 0.239999995 מ"ג
זרחן: 35 מ"ג
מגנזיום: 11 מ"ג
נחושת: 0.067000002 מ"ג
מנגן: 0.153 מ"ג
שומן רווי: 0.030999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.027000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.072999999 גרם
קרוטן: 1 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.041999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.023 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.165000007 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.8 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.113 מ"ג
ויטמין (B6): 0.128999993 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 5.199999809 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.02 מ"ג
ויטמין (K): 0.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.028000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.027000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.07 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 87.86000061 גרם
האם בצל, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצל, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בצל, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 44 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד