מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצל, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול

כמה חלבון יש ב100 גרם בצל, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול?

ב-100 גרם בצל, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול יש 1.360000014 חלבון

ערך תזונתי בצל, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.360000014 גרם

סך שומן: 0.189999998 גרם

פחמימות זמינות: 10.14999962 גרם

אנרגיה: 44 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.399999976 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.44 גרם

סוכרים: 4.73 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.048 גרם

פולאט: 15 גרם

היסטידין: 0.022 גרם

לאוצין: 0.048 גרם

ליזין: 0.065 גרם

ארגינין: 0.183 גרם

ציסטאין: 0.024 גרם

פנילאלנין: 0.035 גרם

מתיונין: 0.011 גרם

סרין: 0.04 גרם

טריפטופן: 0.02 גרם

תראונין: 0.033 גרם

טירוזין: 0.034 גרם

ואלין: 0.031 גרם

אבץ: 0.209999993 מ"ג

אשלגן: 166 מ"ג

נתרן: 3 מ"ג

סלניום: 0.6 מק"ג

סידן: 22 מ"ג

ברזל: 0.239999995 מ"ג

זרחן: 35 מ"ג

מגנזיום: 11 מ"ג

נחושת: 0.067000002 מ"ג

מנגן: 0.153 מ"ג

שומן רווי: 0.030999999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.027000001 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.072999999 גרם

קרוטן: 1 מק"ג

ויטמין (A-IU): 2 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.041999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.023 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.165000007 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 6.8 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.113 מ"ג

ויטמין (B6): 0.128999993 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 5.199999809 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.02 מ"ג

ויטמין (K): 0.5 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.028000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.027000001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.07 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 87.86000061 גרם

האם בצל, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצל, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בצל, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 44 קק"ל

פחמימות: 10.14999962 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.189999998 גרם
סיבים תזונתיים: 1.399999976 גרם
חלבון: 1.399999976 גרם
שומן רווי: 0.030999999 גרם
תכולת סוכר: 4.73 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo