מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצל מטוגן בשמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם בצל מטוגן בשמן זית?
ב-100 גרם בצל מטוגן בשמן זית יש 1.601446629 חלבון
ערך תזונתי בצל מטוגן בשמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.601446629 גרם
סך שומן: 9.88223362 גרם
פחמימות זמינות: 11.12277508 גרם
אנרגיה: 144.3063812 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.47496295 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.878060102 גרם
סוכרים: 6.172848701 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.020382049 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 24.89521599 גרם
היסטידין: 0.020382049 גרם
לאוצין: 0.036396515 גרם
ליזין: 0.056778561 גרם
ארגינין: 0.151409507 גרם
ציסטאין: 0.005823442 גרם
פנילאלנין: 0.036396515 גרם
מתיונין: 0.002911721 גרם
סרין: 0.030573072 גרם
טריפטופן: 0.020382049 גרם
תראונין: 0.030573072 גרם
טירוזין: 0.020382049 גרם
ואלין: 0.030573072 גרם
אבץ: 0.247496307 מ"ג
אשלגן: 212.6530151 מ"ג
נתרן: 6.018175125 מ"ג
סלניום: 0.727930307 מק"ג
סידן: 33.58216095 מ"ג
ברזל: 0.360255927 מ"ג
זרחן: 42.21995544 מ"ג
מגנזיום: 14.55860615 מ"ג
נחושת: 0.056778565 מ"ג
מנגן: 0.18780601 מ"ג
שומן רווי: 1.405582309 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.122881413 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.049337029 גרם
קרוטן: 1.383067608 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.063621111 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.031446591 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.168879822 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.909959793 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.179070845 מ"ג
ויטמין (B6): 0.15723294 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 10.2347002 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.426326156 מ"ג
ויטמין (K): 6.443805695 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005823443 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.148766756 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.122194923 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.195980161 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.958137035 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.969417691 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.079919323 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.030280972 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 72.9185791 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 38 %
האם בצל מטוגן בשמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצל מטוגן בשמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בצל מטוגן בשמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 144.3063812 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד