מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצל מטוגן ללא תוספת שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם בצל מטוגן ללא תוספת שמן?
ב-100 גרם בצל מטוגן ללא תוספת שמן יש 1.774193645 חלבון
ערך תזונתי בצל מטוגן ללא תוספת שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.774193645 גרם
סך שומן: 0.161290333 גרם
פחמימות זמינות: 12.32258129 גרם
אנרגיה: 64.51612854 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.74193573 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 2.080645323 גרם
סוכרים: 6.838709831 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.022580646 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 27.58064651 גרם
היסטידין: 0.022580646 גרם
לאוצין: 0.040322583 גרם
ליזין: 0.062903225 גרם
ארגינין: 0.167741939 גרם
ציסטאין: 0.006451613 גרם
פנילאלנין: 0.040322583 גרם
מתיונין: 0.003225807 גרם
סרין: 0.033870969 גרם
טריפטופן: 0.022580646 גרם
תראונין: 0.033870969 גרם
טירוזין: 0.022580646 גרם
ואלין: 0.033870969 גרם
אבץ: 0.274193555 מ"ג
אשלגן: 235.4838867 מ"ג
נתרן: 6.451612949 מ"ג
סלניום: 0.806451619 מק"ג
סידן: 37.09677505 מ"ג
ברזל: 0.338709682 מ"ג
זרחן: 46.77419662 מ"ג
מגנזיום: 16.12903214 מ"ג
נחושת: 0.062903233 מ"ג
מנגן: 0.208064526 מ"ג
שומן רווי: 0.067741938 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.020967742 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.027419357 גרם
קרוטן: 1.532258153 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.070483871 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.034838714 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.187096775 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 9.838709831 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.198387101 מ"ג
ויטמין (B6): 0.174193546 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 11.33870983 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.032258064 מ"ג
ויטמין (K): 0.645161331 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.006451613 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.054838713 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.006451613 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.020967742 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.020967742 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.006451613 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 81 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 38 %
האם בצל מטוגן ללא תוספת שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצל מטוגן ללא תוספת שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בצל מטוגן ללא תוספת שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 64.51612854 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד