מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצל מטוגן מיובש, אסם
כמה חלבון יש ב100 גרם בצל מטוגן מיובש, אסם?
ב-100 גרם בצל מטוגן מיובש, אסם יש 10.5 חלבון
ערך תזונתי בצל מטוגן מיובש, אסם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.5 גרם
סך שומן: 7.900000095 גרם
פחמימות זמינות: 56.70000076 גרם
אנרגיה: 366 ק"קל
סיבים תזונתיים: 9.199999809 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.2 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.37 גרם
סך פולאט: 147.4571686 מק"ג
פולאט: 136.3500061 גרם
היסטידין: 0.17 גרם
לאוצין: 0.37 גרם
ליזין: 0.5 גרם
ארגינין: 1.41 גרם
ציסטאין: 0.19 גרם
פנילאלנין: 0.27 גרם
מתיונין: 0.09 גרם
סרין: 0.31 גרם
טריפטופן: 0.15 גרם
תראונין: 0.25 גרם
טירוזין: 0.26 גרם
ואלין: 0.24 גרם
אבץ: 1.549999952 מ"ג
אשלגן: 1332.300049 מ"ג
נתרן: 105 מ"ג
סלניום: 4.11 מק"ג
סידן: 211.1000061 מ"ג
ברזל: 1.269999981 מ"ג
זרחן: 248.8999939 מ"ג
מגנזיום: 75.56999969 מ"ג
נחושת: 0.340000004 מ"ג
מנגן: 1.14 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.400000095 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.100000024 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.089999914 גרם
קרוטן: 188.8999939 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 17.17 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.409999996 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.079999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.810000002 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 44.27 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.13 מ"ג
ויטמין (B6): 1.309999943 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 61.59999847 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 3.089999914 מ"ג
ויטמין (K): 65.26 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.029999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.190000057 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.100000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.100000024 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.920000076 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.159999996 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 12.69999981 גרם
האם בצל מטוגן מיובש, אסם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצל מטוגן מיובש, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בצל מטוגן מיובש, אסם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 366 קק"ל
