מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצל ממולא אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם בצל ממולא אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן סויה?
ב-100 גרם בצל ממולא אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן סויה יש 4.976016998 חלבון
ערך תזונתי בצל ממולא אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.976016998 גרם
סך שומן: 6.287938118 גרם
פחמימות זמינות: 12.53422165 גרם
אנרגיה: 130.6591797 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.473352075 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.578962147 גרם
סוכרים: 3.054184198 גרם
כולסטרול: 4.680755138 מ"ג
איזולאוצין: 0.040149603 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 10.44429302 גרם
היסטידין: 0.026231885 גרם
לאוצין: 0.071856007 גרם
ליזין: 0.051196821 גרם
ארגינין: 0.105479196 גרם
ציסטאין: 0.017802712 גרם
פנילאלנין: 0.055011686 גרם
מתיונין: 0.017017297 גרם
סרין: 0.051734455 גרם
טריפטופן: 0.016030855 גרם
תראונין: 0.042589996 גרם
טירוזין: 0.032220665 גרם
ואלין: 0.054146796 גרם
אבץ: 1.476874232 מ"ג
אשלגן: 266.5011902 מ"ג
נתרן: 338.4800415 מ"ג
סלניום: 2.142795801 מק"ג
סידן: 25.70233154 מ"ג
ברזל: 1.150641918 מ"ג
זרחן: 75.31588745 מ"ג
מגנזיום: 20.57159042 מ"ג
נחושת: 0.116602018 מ"ג
מנגן: 0.19050023 מ"ג
שומן רווי: 1.454508305 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.977418661 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.299414396 גרם
קרוטן: 224.0112762 מק"ג
ויטמין (A-IU): 11.57423115 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 19.852108 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.13596122 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.066293091 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.288718462 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.958943367 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.159233287 מ"ג
ויטמין (B6): 0.167404518 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.002150538 מ"ג
ויטמין (B12): 0.646545053 מק"ג
ויטמין (C): 6.400327206 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.26889205 מ"ג
ויטמין (K): 17.22818184 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001843934 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002127616 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.058905669 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.901516795 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.110216506 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.407004952 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.825780153 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.022826433 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.268335819 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.015664564 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.004680756 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000567364 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000851047 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00127657 גרם
לחות: 72.72846985 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 7 %
האם בצל ממולא אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצל ממולא אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בצל ממולא אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 130.6591797 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד