מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצל ממולא אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם בצל ממולא אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה?
ב-100 גרם בצל ממולא אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה יש 4.976016998 חלבון
ערך תזונתי בצל ממולא אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.976016998 גרם
סך שומן: 6.287938118 גרם
פחמימות זמינות: 12.25371647 גרם
אנרגיה: 128.0878906 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.187003255 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.578962147 גרם
סוכרים: 3.054184198 גרם
כולסטרול: 15.1940155 מ"ג
איזולאוצין: 0.171611592 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 11.65009022 גרם
היסטידין: 0.140181899 גרם
לאוצין: 0.27719745 גרם
ליזין: 0.341789782 גרם
ארגינין: 0.33378765 גרם
ציסטאין: 0.053948145 גרם
פנילאלנין: 0.191833392 גרם
מתיונין: 0.107278779 גרם
סרין: 0.192231968 גרם
טריפטופן: 0.033797257 גרם
תראונין: 0.178390637 גרם
טירוזין: 0.140044332 גרם
ואלין: 0.226501301 גרם
אבץ: 1.024871469 מ"ג
אשלגן: 253.2840729 מ"ג
נתרן: 303.4169312 מ"ג
סלניום: 4.748219013 מק"ג
סידן: 20.68109322 מ"ג
ברזל: 0.913907409 מ"ג
זרחן: 58.81188202 מ"ג
מגנזיום: 16.1276207 מ"ג
נחושת: 0.093231417 מ"ג
מנגן: 0.193772793 מ"ג
שומן רווי: 1.246769547 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.422276735 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.208396435 גרם
קרוטן: 220.0397339 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 18.40532875 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.106469847 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.066640951 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.245261788 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.958943367 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.237073392 מ"ג
ויטמין (B6): 0.129676953 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.002150538 מ"ג
ויטמין (B12): 0.328938752 מק"ג
ויטמין (C): 6.400327206 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.615970135 מ"ג
ויטמין (K): 13.01686764 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002805049 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002805049 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.066451617 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.744319797 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.102178589 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.364436656 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.225371599 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.771121979 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.357793361 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.052061711 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.010986443 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 73.29532623 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 7 %
האם בצל ממולא אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצל ממולא אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בצל ממולא אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 128.0878906 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד