מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצל פנינה, מבושל , לפנ לסוג
כמה חלבון יש ב100 גרם בצל פנינה, מבושל , לפנ לסוג?
ב-100 גרם בצל פנינה, מבושל , לפנ לסוג יש 1.350000024 חלבון
ערך תזונתי בצל פנינה, מבושל , לפנ לסוג ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.350000024 גרם
סך שומן: 0.189999998 גרם
פחמימות זמינות: 8.680000305 גרם
אנרגיה: 44 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.399999976 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 4.7 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 15 מק"ג
פולאט: 15 גרם
אבץ: 0.209999993 מ"ג
אשלגן: 165 מ"ג
נתרן: 278 מ"ג
סלניום: 0.6 מק"ג
סידן: 22 מ"ג
ברזל: 0.239999995 מ"ג
זרחן: 35 מ"ג
מגנזיום: 11 מ"ג
נחושת: 0.067000002 מ"ג
שומן רווי: 0.030999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.027000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.071999997 גרם
קרוטן: 1 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.041999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.023 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.164000005 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.8 מ"ג
ויטמין (B6): 0.128000006 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 5.199999809 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.02 מ"ג
ויטמין (K): 0.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.028000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.027000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.07 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 87.23999786 גרם
האם בצל פנינה, מבושל , לפנ לסוג נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצל פנינה, מבושל , לפנ לסוג להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בצל פנינה, מבושל , לפנ לסוג ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 44 קק"ל
