מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצל פנינה, מבושל, קפוא
כמה חלבון יש ב100 גרם בצל פנינה, מבושל, קפוא?
ב-100 גרם בצל פנינה, מבושל, קפוא יש 0.709999979 חלבון
ערך תזונתי בצל פנינה, מבושל, קפוא ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.709999979 גרם
סך שומן: 0.050000001 גרם
פחמימות זמינות: 5.269999981 גרם
אנרגיה: 28 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.399999976 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.89 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 13 מק"ג
פולאט: 13 גרם
אבץ: 0.090000004 מ"ג
אשלגן: 101 מ"ג
נתרן: 184 מ"ג
סלניום: 0.4 מק"ג
סידן: 27 מ"ג
ברזל: 0.340000004 מ"ג
זרחן: 2 מ"ג
מגנזיום: 8 מ"ג
נחושת: 0.024 מ"ג
שומן רווי: 0.009 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.007 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.02 גרם
קרוטן: 1 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.016000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.017999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.130999997 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.4 מ"ג
ויטמין (B6): 0.07 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 5.099999905 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.01 מ"ג
ויטמין (K): 0.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.008 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.007 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.018999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 91.81999969 גרם
האם בצל פנינה, מבושל, קפוא נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצל פנינה, מבושל, קפוא להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בצל פנינה, מבושל, קפוא ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 28 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד