מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצקניות למרק/רוטב, מקמח, ביצה ומלח
כמה חלבון יש ב100 גרם בצקניות למרק/רוטב, מקמח, ביצה ומלח?
ב-100 גרם בצקניות למרק/רוטב, מקמח, ביצה ומלח יש 12.94296741 חלבון
ערך תזונתי בצקניות למרק/רוטב, מקמח, ביצה ומלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.94296741 גרם
סך שומן: 7.167805672 גרם
פחמימות זמינות: 28.8343811 גרם
אנרגיה: 242.1545105 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.038781166 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.368082494 גרם
כולסטרול: 265.6325073 מ"ג
איזולאוצין: 0.616488159 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 42.56386566 גרם
היסטידין: 0.309135139 גרם
לאוצין: 1.048636556 גרם
ליזין: 0.738947392 גרם
ארגינין: 0.745967984 גרם
ציסטאין: 0.278482616 גרם
פנילאלנין: 0.685626388 גרם
מתיונין: 0.341751307 גרם
סרין: 0.891880572 גרם
טריפטופן: 0.168110192 גרם
תראונין: 0.505130827 גרם
טירוזין: 0.476355821 גרם
ואלין: 0.772333026 גרם
אבץ: 1.19168973 מ"ג
אשלגן: 139.8060913 מ"ג
נתרן: 579.3352051 מ"ג
סלניום: 34.96429825 מק"ג
סידן: 46.05417252 מ"ג
ברזל: 1.703816533 מ"ג
זרחן: 182.9362946 מ"ג
מגנזיום: 17.04524422 מ"ג
נחושת: 0.107183747 מ"ג
מנגן: 0.283613414 מ"ג
שומן רווי: 2.291803598 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.64552474 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.523474932 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 91.4004364 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.065829486 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.255518615 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.523761153 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 213.7937927 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.263176441 מ"ג
ויטמין (B6): 0.136626661 מ"ג
ויטמין (B12): 0.63551861 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.428131819 מק"ג
ויטמין (E): 0.772853136 מ"ג
ויטמין (K): 0.329639882 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.002856264 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.002856264 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.004284395 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.023564175 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.650021553 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.14352724 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.58180058 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.469150543 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.260803342 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.042739306 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.01927978 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.134244382 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.041415818 גרם
לחות: 48.0160675 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם בצקניות למרק/רוטב, מקמח, ביצה ומלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצקניות למרק/רוטב, מקמח, ביצה ומלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בצקניות למרק/רוטב, מקמח, ביצה ומלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 242.1545105 קק"ל
