מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצק סמבוסק ללא מילוי

כמה חלבון יש ב100 גרם בצק סמבוסק ללא מילוי?

ב-100 גרם בצק סמבוסק ללא מילוי יש 8.02112484 חלבון

ערך תזונתי בצק סמבוסק ללא מילוי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 8.02112484 גרם

סך שומן: 5.008894444 גרם

פחמימות זמינות: 52.49065399 גרם

אנרגיה: 300.6010742 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.436939716 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 1.227850795 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.287471354 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 65.04064941 גרם

היסטידין: 0.178792298 גרם

לאוצין: 0.55423528 גרם

ליזין: 0.226808429 גרם

ארגינין: 0.33208257 גרם

ציסטאין: 0.162601635 גרם

פנילאלנין: 0.397818089 גרם

מתיונין: 0.139462173 גרם

סרין: 0.399833232 גרם

טריפטופן: 0.099506639 גרם

תראונין: 0.236745194 גרם

טירוזין: 0.240358561 גרם

ואלין: 0.336529791 גרם

אבץ: 0.656347692 מ"ג

אשלגן: 94.47571564 מ"ג

נתרן: 382.0411377 מ"ג

סלניום: 23.73633575 מק"ג

סידן: 14.01417542 מ"ג

ברזל: 0.862576604 מ"ג

זרחן: 88.32604218 מ"ג

מגנזיום: 17.50344086 מ"ג

נחושת: 0.109583072 מ"ג

מנגן: 0.488096744 מ"ג

שומן רווי: 0.435640335 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.788430452 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.460656047 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.304148436 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.103040099 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.706622243 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 7.902161121 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.585782766 מ"ג

ויטמין (B6): 0.058786742 מ"ג

ויטמין (B12): 0.001459245 מק"ג

ויטמין (C): 0.006253909 מ"ג

ויטמין (D): 1.460656047 מק"ג

ויטמין (E): 0.769647658 מ"ג

ויטמין (K): 3.189493418 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001021472 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.296754926 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.056639567 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.097005069 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.676839828 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.06442225 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.396233767 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.054909322 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 30.04238129 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בצק סמבוסק ללא מילוי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצק סמבוסק ללא מילוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.