מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי
כמה חלבון יש ב100 גרם בצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי?
ב-100 גרם בצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי יש 4.490984917 חלבון
ערך תזונתי בצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.490984917 גרם
סך שומן: 24.76438522 גרם
פחמימות זמינות: 32.01206589 גרם
אנרגיה: 377.346405 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.174337149 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.002677562 גרם
סוכרים: 0.123494737 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.155176908 גרם
פולאט: 10.21507454 גרם
היסטידין: 0.099973917 גרם
לאוצין: 0.308615118 גרם
ליזין: 0.099104576 גרם
ארגינין: 0.181257054 גרם
ציסטאין: 0.095192552 גרם
פנילאלנין: 0.22602798 גרם
מתיונין: 0.079544462 גרם
סרין: 0.224289313 גרם
טריפטופן: 0.055202987 גרם
תראונין: 0.122142047 גרם
טירוזין: 0.135616794 גרם
ואלין: 0.18038772 גרם
אבץ: 0.30902189 מ"ג
אשלגן: 46.92168045 מ"ג
נתרן: 352.5227966 מ"ג
סלניום: 14.7439537 מק"ג
סידן: 9.393057823 מ"ג
ברזל: 0.520736277 מ"ג
זרחן: 46.96374512 מ"ג
מגנזיום: 10.59473228 מ"ג
נחושת: 0.062889308 מ"ג
מנגן: 0.303365648 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 9.647580147 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.421617508 גרם
שומן רב בלתי רווי: 9.526841164 גרם
קרוטן: 0.002190733 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.049804863 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.012196296 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.543558002 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.581368923 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.29678452 מ"ג
ויטמין (B6): 0.017454075 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.084781356 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.685994506 מ"ג
ויטמין (K): 24.24019241 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 4.87E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 2.43E-06 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.026057001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.906984568 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003276017 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.164626598 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 8.384420395 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 8.639761925 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.887009084 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.033759926 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 35.55822754 גרם
האם בצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בצק עלים אפוי, תחתית/סלסילה, ללא מילוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 377.346405 קק"ל
