מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצק עלים מרגרינה, אפוי
כמה חלבון יש ב100 גרם בצק עלים מרגרינה, אפוי?
ב-100 גרם בצק עלים מרגרינה, אפוי יש 5.046050549 חלבון
ערך תזונתי בצק עלים מרגרינה, אפוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.046050549 גרם
סך שומן: 27.82515144 גרם
פחמימות זמינות: 35.96861267 גרם
אנרגיה: 423.9847412 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.319479942 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.003008497 גרם
סוכרים: 0.138758138 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.174356073 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 11.48308086 גרם
היסטידין: 0.112330243 גרם
לאוצין: 0.346758574 גרם
ליזין: 0.111353457 גרם
ארגינין: 0.203659609 גרם
ציסטאין: 0.106957927 גרם
פנילאלנין: 0.253964037 גרם
מתיונין: 0.089375801 גרם
סרין: 0.252010465 גרם
טריפטופן: 0.06202583 גרם
תראונין: 0.137238249 גרם
טירוזין: 0.152378425 גרם
ואלין: 0.202682838 גרם
אבץ: 0.346483022 מ"ג
אשלגן: 52.66238403 מ"ג
נתרן: 396.0930481 מ"ג
סלניום: 16.56624031 מק"ג
סידן: 10.37817669 מ"ג
ברזל: 0.582679391 מ"ג
זרחן: 52.76825714 מ"ג
מגנזיום: 11.89686775 מ"ג
נחושת: 0.070442371 מ"ג
מנגן: 0.340127677 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 10.83997822 גרם
שומן חד בלתי רווי: 9.462491035 גרם
שומן רב בלתי רווי: 10.70431614 גרם
קרוטן: 0.002734997 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.05631765 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.013716011 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.61073935 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.147605419 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.333465755 מ"ג
ויטמין (B6): 0.019641429 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.105844393 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.894375801 מ"ג
ויטמין (K): 27.23617172 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 5.47E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 2.73E-06 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.02927753 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.266274691 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003680918 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.432164669 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 9.420697212 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 9.707597733 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.996639431 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.0379325 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 28.84070587 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 11 %
האם בצק עלים מרגרינה, אפוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצק עלים מרגרינה, אפוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בצק עלים מרגרינה, אפוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 423.9847412 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד