מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצק קיש, אפוי
כמה חלבון יש ב100 גרם בצק קיש, אפוי?
ב-100 גרם בצק קיש, אפוי יש 8.795687675 חלבון
ערך תזונתי בצק קיש, אפוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.795687675 גרם
סך שומן: 28.33989525 גרם
פחמימות זמינות: 46.05796051 גרם
אנרגיה: 487.2547302 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.671309233 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.485009819 גרם
כולסטרול: 168.059433 מ"ג
איזולאוצין: 0.303429276 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 25.99750328 גרם
היסטידין: 0.180775821 גרם
לאוצין: 0.573675871 גרם
ליזין: 0.254109144 גרם
ארגינין: 0.356504709 גרם
ציסטאין: 0.167964518 גרם
פנילאלנין: 0.405385345 גרם
מתיונין: 0.159764782 גרם
סרין: 0.437711746 גרם
טריפטופן: 0.099121019 גרם
תראונין: 0.242220163 גרם
טירוזין: 0.255262554 גרם
ואלין: 0.362253189 גרם
אבץ: 0.747836471 מ"ג
אשלגן: 98.08047485 מ"ג
נתרן: 236.9689484 מ"ג
סלניום: 27.48884773 מק"ג
סידן: 31.95295525 מ"ג
ברזל: 1.053120852 מ"ג
זרחן: 117.2819977 מ"ג
מגנזיום: 16.15572166 מ"ג
נחושת: 0.111068539 מ"ג
מנגן: 0.426051795 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 16.08865929 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.595988274 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.622167587 גרם
קרוטן: 53.22525787 מק"ג
ויטמין (A-IU): 783.9371338 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 244.3343658 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.08159095 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.094985552 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.798303962 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 78.51728058 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.45907563 מ"ג
ויטמין (B6): 0.061709754 מ"ג
ויטמין (B12): 0.246012583 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.96956569 מק"ג
ויטמין (E): 1.018859029 מ"ג
ויטמין (K): 2.455524683 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 1.011302471 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.629409552 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.374634534 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.793839931 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.811323583 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 2.340829611 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 7.462047577 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.364910185 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 3.342202663 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.189437866 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.437251687 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.123797506 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.038268011 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.041477352 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000470443 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000392035 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.011878675 גרם
לחות: 13.13514709 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם בצק קיש, אפוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצק קיש, אפוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בצק קיש, אפוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 487.2547302 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד