מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצק קיש, אפוי

כמה חלבון יש ב100 גרם בצק קיש, אפוי?

ב-100 גרם בצק קיש, אפוי יש 8.795687675 חלבון

ערך תזונתי בצק קיש, אפוי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 8.795687675 גרם

סך שומן: 28.33989525 גרם

פחמימות זמינות: 46.05796051 גרם

אנרגיה: 487.2547302 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.671309233 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.485009819 גרם

כולסטרול: 168.059433 מ"ג

איזולאוצין: 0.303429276 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 25.99750328 גרם

היסטידין: 0.180775821 גרם

לאוצין: 0.573675871 גרם

ליזין: 0.254109144 גרם

ארגינין: 0.356504709 גרם

ציסטאין: 0.167964518 גרם

פנילאלנין: 0.405385345 גרם

מתיונין: 0.159764782 גרם

סרין: 0.437711746 גרם

טריפטופן: 0.099121019 גרם

תראונין: 0.242220163 גרם

טירוזין: 0.255262554 גרם

ואלין: 0.362253189 גרם

אבץ: 0.747836471 מ"ג

אשלגן: 98.08047485 מ"ג

נתרן: 236.9689484 מ"ג

סלניום: 27.48884773 מק"ג

סידן: 31.95295525 מ"ג

ברזל: 1.053120852 מ"ג

זרחן: 117.2819977 מ"ג

מגנזיום: 16.15572166 מ"ג

נחושת: 0.111068539 מ"ג

מנגן: 0.426051795 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 16.08865929 גרם

שומן חד בלתי רווי: 7.595988274 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.622167587 גרם

קרוטן: 53.22525787 מק"ג

ויטמין (A-IU): 783.9371338 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 244.3343658 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.08159095 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.094985552 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.798303962 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 78.51728058 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.45907563 מ"ג

ויטמין (B6): 0.061709754 מ"ג

ויטמין (B12): 0.246012583 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 1.622167587 מק"ג

ויטמין (E): 1.018859029 מ"ג

ויטמין (K): 2.455524683 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 1.011302471 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.629409552 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.374634534 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.793839931 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.811323583 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 2.340829611 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 7.462047577 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.364910185 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 3.342202663 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 7.189437866 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.437251687 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.123797506 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.038268011 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.041477352 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000470443 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.000392035 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.011878675 גרם

לחות: 13.13514709 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בצק קיש, אפוי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצק קיש, אפוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.