מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצק שמרים בסיסי, קמח חיטה לבן, לפיצה/פוקצ'ה/קלצונה, אפוי

כמה חלבון יש ב100 גרם בצק שמרים בסיסי, קמח חיטה לבן, לפיצה/פוקצ'ה/קלצונה, אפוי?

ב-100 גרם בצק שמרים בסיסי, קמח חיטה לבן, לפיצה/פוקצ'ה/קלצונה, אפוי יש 6.60132885 חלבון

ערך תזונתי בצק שמרים בסיסי, קמח חיטה לבן, לפיצה/פוקצ'ה/קלצונה, אפוי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 6.60132885 גרם

סך שומן: 4.676197529 גרם

פחמימות זמינות: 47.35112 גרם

אנרגיה: 269.379425 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.906709552 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 2.004347801 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.23384057 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 38.47193146 גרם

היסטידין: 0.147900477 גרם

לאוצין: 0.456504941 גרם

ליזין: 0.161195248 גרם

ארגינין: 0.270255327 גרם

ציסטאין: 0.137921721 גרם

פנילאלנין: 0.331816584 גרם

מתיונין: 0.117472954 גרם

סרין: 0.329544485 גרם

טריפטופן: 0.08136522 גרם

תראונין: 0.185911849 גרם

טירוזין: 0.202184886 גרם

ואלין: 0.270562381 גרם

אבץ: 0.741006851 מ"ג

אשלגן: 84.40459442 מ"ג

נתרן: 338.3988647 מ"ג

סלניום: 21.08774567 מק"ג

סידן: 13.27634716 מ"ג

ברזל: 0.822734356 מ"ג

זרחן: 76.63682556 מ"ג

מגנזיום: 16.03969383 מ"ג

נחושת: 0.09343797 מ"ג

מנגן: 0.433857769 מ"ג

שומן רווי: 0.397105873 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.626776695 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.383937478 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.124043576 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.052239541 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.145253778 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 7.376957417 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.419414669 מ"ג

ויטמין (B6): 0.037520111 מ"ג

ויטמין (B12): 0.000307039 מק"ג

ויטמין (C): 0.003070386 מ"ג

ויטמין (D): 1.383937478 מק"ג

ויטמין (E): 0.738049448 מ"ג

ויטמין (K): 3.04767704 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000368446 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.268774927 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.025665721 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.08995603 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.54817915 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.003479958 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.38045752 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.052891571 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 37.46464539 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בצק שמרים בסיסי, קמח חיטה לבן, לפיצה/פוקצ'ה/קלצונה, אפוי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצק שמרים בסיסי, קמח חיטה לבן, לפיצה/פוקצ'ה/קלצונה, אפוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.