מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצק שק"ם אפוי

כמה חלבון יש ב100 גרם בצק שק"ם אפוי?

ב-100 גרם בצק שק"ם אפוי יש 5.93333292 חלבון

ערך תזונתי בצק שק"ם אפוי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 5.93333292 גרם

סך שומן: 22.74073982 גרם

פחמימות זמינות: 39.45185089 גרם

אנרגיה: 390.6666565 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.103703707 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.185185179 גרם

כולסטרול: 11.85185146 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.225629628 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 14.78214741 גרם

היסטידין: 0.135703698 גרם

לאוצין: 0.430814803 גרם

ליזין: 0.176962957 גרם

ארגינין: 0.236148149 גרם

ציסטאין: 0.116296299 גרם

פנילאלנין: 0.296740741 גרם

מתיונין: 0.110888891 גרם

סרין: 0.300222218 גרם

טריפטופן: 0.077703707 גרם

תראונין: 0.175629631 גרם

טירוזין: 0.193555549 גרם

ואלין: 0.25999999 גרם

אבץ: 0.485226512 מ"ג

אשלגן: 86.41838837 מ"ג

נתרן: 495.555542 מ"ג

סלניום: 18.11597061 מק"ג

סידן: 35.47167969 מ"ג

ברזל: 0.624296308 מ"ג

זרחן: 78.78177643 מ"ג

מגנזיום: 14.19484615 מ"ג

נחושת: 0.07854189 מ"ג

מנגן: 0.357078373 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 8.577777863 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.399880886 גרם

שומן רב בלתי רווי: 8.774425507 גרם

קרוטן: 8.518518448 מק"ג

ויטמין (A-IU): 89.55555725 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 28.33333397 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.063391045 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.042962961 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.657985151 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 10.02084255 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.353888094 מ"ג

ויטמין (B6): 0.024443626 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.071703702 מק"ג

ויטמין (C): 0.214814827 מ"ג

ויטמין (D): 0.074074075 מק"ג

ויטמין (E): 1.471895456 מ"ג

ויטמין (K): 24.98458481 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.143999994 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.085333332 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.049777776 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.111407407 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.124740742 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.456870764 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 3.197364092 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.100782819 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.72759831 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 6.20058918 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 7.794629574 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.979853868 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.03237636 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 29.77037048 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בצק שק"ם אפוי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצק שק"ם אפוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בצק שק"ם אפוי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 390.6666565 קק"ל

פחמימות: 39.45185089 גרם
כולסטרול: 11.85185146 גרם
שומן: 22.74073982 גרם
סיבים תזונתיים: 0.103703707 גרם
חלבון: 0.103703707 גרם
שומן רווי: 8.577777863 גרם
תכולת סוכר: 0.185185179 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo