מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בצק שק"ם אפוי
כמה חלבון יש ב100 גרם בצק שק"ם אפוי?
ב-100 גרם בצק שק"ם אפוי יש 5.93333292 חלבון
ערך תזונתי בצק שק"ם אפוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.93333292 גרם
סך שומן: 22.74073982 גרם
פחמימות זמינות: 39.45185089 גרם
אנרגיה: 390.6666565 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.103703707 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.185185179 גרם
כולסטרול: 11.85185146 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.225629628 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 14.78214741 גרם
היסטידין: 0.135703698 גרם
לאוצין: 0.430814803 גרם
ליזין: 0.176962957 גרם
ארגינין: 0.236148149 גרם
ציסטאין: 0.116296299 גרם
פנילאלנין: 0.296740741 גרם
מתיונין: 0.110888891 גרם
סרין: 0.300222218 גרם
טריפטופן: 0.077703707 גרם
תראונין: 0.175629631 גרם
טירוזין: 0.193555549 גרם
ואלין: 0.25999999 גרם
אבץ: 0.485226512 מ"ג
אשלגן: 86.41838837 מ"ג
נתרן: 495.555542 מ"ג
סלניום: 18.11597061 מק"ג
סידן: 35.47167969 מ"ג
ברזל: 0.624296308 מ"ג
זרחן: 78.78177643 מ"ג
מגנזיום: 14.19484615 מ"ג
נחושת: 0.07854189 מ"ג
מנגן: 0.357078373 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 8.577777863 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.399880886 גרם
שומן רב בלתי רווי: 8.774425507 גרם
קרוטן: 8.518518448 מק"ג
ויטמין (A-IU): 89.55555725 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 28.33333397 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.063391045 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.042962961 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.657985151 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.02084255 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.353888094 מ"ג
ויטמין (B6): 0.024443626 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.071703702 מק"ג
ויטמין (C): 0.214814827 מ"ג
ויטמין (D): 0.074074075 מק"ג
ויטמין (E): 1.471895456 מ"ג
ויטמין (K): 24.98458481 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.143999994 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.085333332 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.049777776 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.111407407 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.124740742 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.456870764 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.197364092 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.100782819 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.72759831 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.20058918 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 7.794629574 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.979853868 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.03237636 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 29.77037048 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם בצק שק"ם אפוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בצק שק"ם אפוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בצק שק"ם אפוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 390.6666565 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד