מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר אווז, חזה, טירת צבי,עוף טוב
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר אווז, חזה, טירת צבי,עוף טוב?
ב-100 גרם בשר אווז, חזה, טירת צבי,עוף טוב יש 15 חלבון
ערך תזונתי בשר אווז, חזה, טירת צבי,עוף טוב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15 גרם
סך שומן: 32 גרם
פחמימות זמינות: 3 גרם
אנרגיה: 360 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3 גרם
כולסטרול: 76.14514923 מ"ג
סך פולאט: 4.545454502 מק"ג
פולאט: 4.545454502 גרם
אבץ: 1.954545498 מ"ג
אשלגן: 350 מ"ג
נתרן: 55 מ"ג
סידן: 13.63636398 מ"ג
ברזל: 2.840909004 מ"ג
זרחן: 265.9090881 מ"ג
מגנזיום: 20.45454597 מ"ג
נחושת: 0.306818187 מ"ג
שומן רווי: 9.308744431 גרם
שומן חד בלתי רווי: 16.91374207 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.578822136 גרם
ויטמין (A-IU): 52.34979248 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 16.18084474 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.096590906 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.278409094 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.099999905 מ"ג
ויטמין (B6): 0.443181813 מ"ג
ויטמין (B12): 0.386363626 מק"ג
ויטמין (C): 4.772727489 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.028554432 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.161808446 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 6.615109921 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.93277812 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.217727661 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 15.87626457 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.179059982 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.199881017 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.038072575 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 49 גרם
האם בשר אווז, חזה, טירת צבי,עוף טוב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר אווז, חזה, טירת צבי,עוף טוב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר אווז, חזה, טירת צבי,עוף טוב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 360 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד