מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר אווז, עם עור, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר אווז, עם עור, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר אווז, עם עור, לא מבושל יש 15.85999966 חלבון
ערך תזונתי בשר אווז, עם עור, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15.85999966 גרם
סך שומן: 33.61999893 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 371 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
כולסטרול: 80 מ"ג
איזולאוצין: 0.746 גרם
פולאט: 4 גרם
היסטידין: 0.442 גרם
לאוצין: 1.33 גרם
ליזין: 1.254 גרם
ארגינין: 0.987 גרם
ציסטאין: 0.247 גרם
פנילאלנין: 0.665 גרם
מתיונין: 0.383 גרם
סרין: 0.632 גרם
טריפטופן: 0.207 גרם
תראונין: 0.708 גרם
טירוזין: 0.508 גרם
ואלין: 0.777 גרם
אבץ: 1.720000029 מ"ג
אשלגן: 308 מ"ג
נתרן: 350 מ"ג
סלניום: 14.4 מק"ג
סידן: 12 מ"ג
ברזל: 2.5 מ"ג
זרחן: 234 מ"ג
מגנזיום: 18 מ"ג
נחושת: 0.270000011 מ"ג
מנגן: 0.02 מ"ג
שומן רווי: 9.779999733 גרם
שומן חד בלתי רווי: 17.77000046 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.75999999 גרם
ויטמין (A-IU): 55 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 17 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.085000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.245000005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.60800004 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.294 מ"ג
ויטמין (B6): 0.389999986 מ"ג
ויטמין (B12): 0.340000004 מק"ג
ויטמין (C): 4.199999809 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.029999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.170000002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 6.949999809 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.980000019 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.329999924 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 16.68000031 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.339999914 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.209999993 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.039999999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 49.65999985 גרם
האם בשר אווז, עם עור, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר אווז, עם עור, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר אווז, עם עור, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 371 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד