מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר אווז, עם עור, מבושל, צלוי
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר אווז, עם עור, מבושל, צלוי?
ב-100 גרם בשר אווז, עם עור, מבושל, צלוי יש 25.15999985 חלבון
ערך תזונתי בשר אווז, עם עור, מבושל, צלוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.15999985 גרם
סך שומן: 21.92000008 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 305 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 91 מ"ג
איזולאוצין: 1.183 גרם
פולאט: 2 גרם
היסטידין: 0.7 גרם
לאוצין: 2.109 גרם
ליזין: 1.988 גרם
ארגינין: 1.566 גרם
ציסטאין: 0.39 גרם
פנילאלנין: 1.055 גרם
מתיונין: 0.608 גרם
סרין: 1.002 גרם
טריפטופן: 0.332 גרם
תראונין: 1.123 גרם
טירוזין: 0.805 גרם
ואלין: 1.232 גרם
אבץ: 2.619999886 מ"ג
אשלגן: 329 מ"ג
נתרן: 350 מ"ג
סלניום: 21.8 מק"ג
סידן: 13 מ"ג
ברזל: 2.829999924 מ"ג
זרחן: 270 מ"ג
מגנזיום: 22 מ"ג
נחושת: 0.263999999 מ"ג
מנגן: 0.023 מ"ג
שומן רווי: 6.869999886 גרם
שומן חד בלתי רווי: 10.25 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.519999981 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 70 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 21 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.077 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.323000014 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.168000221 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 66.5 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.53 מ"ג
ויטמין (B6): 0.370000005 מ"ג
ויטמין (B12): 0.409999996 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 1.74000001 מ"ג
ויטמין (K): 5.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.039999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.109999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.53000021 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.680000007 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.809999943 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 9.520000458 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.24000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.180000007 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.02 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 51.95000076 גרם
האם בשר אווז, עם עור, מבושל, צלוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר אווז, עם עור, מבושל, צלוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר אווז, עם עור, מבושל, צלוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 305 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד