מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר ארנבת, לפנ לשיטת בישול
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר ארנבת, לפנ לשיטת בישול?
ב-100 גרם בשר ארנבת, לפנ לשיטת בישול יש 30.25 חלבון
ערך תזונתי בשר ארנבת, לפנ לשיטת בישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 30.25 גרם
סך שומן: 8.38 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 205 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 86 מ"ג
איזולאוצין: 0.15948125 גרם
פולאט: 9 גרם
היסטידין: 0.849776325 גרם
לאוצין: 0.289690625 גרם
ליזין: 2.652553338 גרם
ארגינין: 1.871593255 גרם
ציסטאין: 0.380574673 גרם
פנילאלנין: 1.243905712 גרם
מתיונין: 0.758021335 גרם
סרין: 1.342959394 גרם
טריפטופן: 0.400385409 גרם
תראונין: 1.355471438 גרם
טירוזין: 1.079163799 גרם
ואלין: 1.540024088 גרם
אבץ: 2.36 מ"ג
אשלגן: 299 מ"ג
נתרן: 199 מ"ג
סלניום: 38.3 מק"ג
סידן: 20 מ"ג
ברזל: 2.36 מ"ג
זרחן: 225 מ"ג
מגנזיום: 20 מ"ג
נחושת: 0.175 מ"ג
שומן רווי: 2.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.261 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.623 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.06 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.169 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.13 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 120.7 מ"ג
ויטמין (B6): 0.339 מ"ג
ויטמין (B12): 6.48 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.44 מ"ג
ויטמין (K): 1.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.219 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.882 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.279 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.388 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.932 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.295 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.339 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 58.58 גרם
האם בשר ארנבת, לפנ לשיטת בישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר ארנבת, לפנ לשיטת בישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר ארנבת, לפנ לשיטת בישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 205 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד