מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר בקר, המבורגר/אמיתי/סטייקבורגר, טירת צבי
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר בקר, המבורגר/אמיתי/סטייקבורגר, טירת צבי?
ב-100 גרם בשר בקר, המבורגר/אמיתי/סטייקבורגר, טירת צבי יש 15 חלבון
ערך תזונתי בשר בקר, המבורגר/אמיתי/סטייקבורגר, טירת צבי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15 גרם
סך שומן: 18 גרם
פחמימות זמינות: 5 גרם
אנרגיה: 242 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.460103631 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.565181375 גרם
כולסטרול: 55 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.602103651 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 26.4100132 גרם
היסטידין: 0.416393787 גרם
לאוצין: 1.098393798 גרם
ליזין: 1.107492208 גרם
ארגינין: 0.936300516 גרם
ציסטאין: 0.16318135 גרם
פנילאלנין: 0.570590675 גרם
מתיונין: 0.327440411 גרם
סרין: 0.596497416 גרם
טריפטופן: 0.056632124 גרם
תראונין: 0.596424878 גרם
טירוזין: 0.481595844 גרם
ואלין: 0.630435228 גרם
אבץ: 2.5 מ"ג
אשלגן: 330.7185974 מ"ג
נתרן: 400 מ"ג
סלניום: 11.32176208 מק"ג
סידן: 26.34533691 מ"ג
ברזל: 1.5 מ"ג
זרחן: 140.1533661 מ"ג
מגנזיום: 33.33245468 מ"ג
נחושת: 0.377274603 מ"ג
מנגן: 0.259554416 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.317253888 גרם
שומן רווי: 6 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.92606163 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.818694293 גרם
קרוטן: 1.989637256 מק"ג
ויטמין (A-IU): 3.112456083 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.165803105 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.081709847 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.105709843 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.643440366 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 38.08792877 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.535181344 מ"ג
ויטמין (B6): 0.164282382 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 1.244766831 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.15170984 מק"ג
ויטמין (E): 0.45616582 מ"ג
ויטמין (K): 1.312538862 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.111917093 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.642891169 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.740196705 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.755585432 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 3.383657932 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.843616486 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.659792721 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.091284975 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.05549223 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.028290154 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000673575 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 61.66445541 גרם
האם בשר בקר, המבורגר/אמיתי/סטייקבורגר, טירת צבי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר בקר, המבורגר/אמיתי/סטייקבורגר, טירת צבי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר בקר, המבורגר/אמיתי/סטייקבורגר, טירת צבי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 242 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד